如何防止脫髮喝黑芝麻加粳米熬粥

 很多人在冬季容易脫髮，怎麼樣才能有效的防止脫髮呢?中醫專家認為多喝黑芝麻加粳米熬粥可以有效的防止脫髮的問題。

 食療偏方 黑芝麻加粳米熬粥可防脫髮。「冬季容易脫髮，大家肯定都知道，其實夏季也容易脫髮，特別是對於患脂溢性脫髮的人來說，更是一個充滿「災難」的季節。」皮膚美容診療專家主任中醫師何慧英教授說。

 何醫師解釋說，亞洲氣候啊夏季濕熱，人體汗腺油脂都分泌旺盛，並積聚在頭髮中，導致細菌真菌的迅速滋生，脫髮現象就會更加嚴重。

 那麼如何預防脫髮呢?

 何醫師說，除了平日中保濕滋養護理外，還有就是不能在太陽底下暴晒。 另外，中醫裡頭說，頭髮與人的腎氣和肝血很有關係的，所以說頭髮是腎的花朵，如果人的腎氣收斂能力強，頭髮滋潤，就不怎麼容易脫髮了。

 那麼既然頭髮的生長與腎氣和肝血有關係，那就得多多在這上面下點功夫了。「其實也不難，我告訴大家一個偏方吧：黑芝麻250g搗碎，加粳米熬粥食用對脫髮有一定的預防作用。」不過，何醫師提醒說，如果脫髮嚴重的話，還是需要及時來看醫生的，在醫生的指導下治療效果會更好的。

 如果你身邊也有為脫髮而煩惱的朋友把這個方法告訴他們，黑芝麻加粳米熬粥喝可以為他解決煩惱。