山藥鹿茸山楂粥

山藥鹿茸山楂粥的做法

山藥具有補脾養胃、生津益肺的功效，鹿茸具有很強的滋補作用，山楂克開胃健脾，三者搭配熬煮成粥，是一道對人體非常有益的養生粥，具體的做法和功效是什麼呢？往下看你就知道了哦。

營養價值：

蛋白質、碳水化合物、雄性激素、卵泡激素、膠質、磷酸鈣、鐵、鋅、銅、錳

食療功效：

健脾和胃、益氣止血、補腎壯陽、強筋健骨

適宜人群：

一般人群皆可食用，尤其適合畏寒肢冷、陽痿早泄、尿頻遺尿的男性

山藥鹿茸山楂粥所需材料

主要食材：山藥 ( 30g )鹿茸 ( 適量 )山楂片 ( 少許 )大米 ( 100g )輔助佐料、鹽 ( 2g )味精 ( 少許 )

山藥鹿茸山楂粥的做法

1.山藥去皮切塊。

2.鹿茸入鍋，熬汁。鍋中注水將大米大火煮至米粒綻開，放入山藥、山楂同煮。

3.倒入鹿茸汁，小火煮至成粥，調味即成。

山藥鹿茸山楂粥的功效與作用

1.山藥具有補脾養胃、生津益肺、滋陰補陽、壯腎排毒和增強新陳代謝的功效。

2.鹿茸具有補腎壯陽、益精生血、強筋壯骨的功效。

3.山楂具有健脾開胃、消食化滯、活血化痰、降壓降脂、強心的功效。

4.大米具有補中益氣、健脾養胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效

5.山藥鹿茸山楂粥此粥具有健脾和胃、益氣止血、補腎壯陽、強筋健骨的功效。