玉米葫蘆瓜排骨湯

玉米葫蘆瓜排骨湯的功效與作用

排骨：補腎、益氣、潤燥

玉米：健脾、利水、祛濕

姜：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表

玉米葫蘆瓜排骨湯的製作材料

葫蘆瓜 排骨 玉米 鹽 蔥 姜

玉米葫蘆瓜排骨湯的家常做法

1.排骨焯水，去除血沫，清洗乾淨

2.葫蘆瓜和玉米切塊，姜切片，蔥切斷兒

3.砂鍋內加適量清水，放排骨和玉米，再放入姜和蔥，大火煮開后，撇去表面的浮沫，轉小火煲1—1.5小時

4.加入葫蘆瓜塊，繼續煲30分鐘，出鍋時放鹽調味，喜歡胡椒味的可以放點白鬍椒粉，也可以不放

小貼士

夏日炎熱，出汗也多，適當的補充湯水是非常必要的。我家每周如果沒特殊情況都會煲湯喝，這次煲了一款適合夏日的湯——玉米葫蘆瓜排骨湯。

這次煲湯時加了葫蘆瓜，葫蘆瓜有清熱利尿，除煩止渴的功效，腸胃如果濕熱吃它很好，對高血壓，尿路結石，口瘡，暑天煩熱口渴等症有良好的輔助治療作用。

玉米葫蘆瓜排骨湯清熱利濕，消暑健脾哦，很清淡，還有營養，不妨一試哦。