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薏仁排骨湯的功效與作用：排骨：補腎、益氣、潤燥薏仁排骨湯的製作材料：排骨半斤薏仁適量生薑少許鹽適量薏仁排骨湯的家常做法：1.排骨剁小塊，用流動水沖洗乾淨備用；薏仁洗凈備用。生薑洗凈去皮切片2.……
薏仁排骨湯的功效與作用
排骨：補腎、益氣、潤燥
薏仁排骨湯的製作材料
排骨半斤 薏仁適量 生薑少許 鹽適量
薏仁排骨湯的家常做法
1.排骨剁小塊，用流動水沖洗乾淨備用；薏仁洗凈備用。生薑洗凈去皮切片
2.燉鍋放入水適量水和洗凈的排骨段煮開，用勺子撈去浮沫后加薏仁和生薑片以大火煮開，轉小火煮2小時（這次時間充裕，煮了3個小時呢），喝的時候撈去表面浮油，加入適量鹽即可
3.小貼士
4.如果當時不喝，一定要比薏米撈出單獨放入冰箱保存，不然薏米會吸了湯水，糟爛了不好吃不說，還喝不到湯水了
小貼士
清熱利濕，健脾胃。
【適用人群】適合一般人食用。尤其適於體弱，消化功能不良的人。每餐50~100g。
【健康紅綠燈】
便秘，尿多者及孕早期的婦女應忌食。
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