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紅薯栗子排骨湯的功效與作用：排骨：補腎、益氣、潤燥紅薯：補中益氣、寬腸通便、富含錳板栗：健脾、補腎、益氣紅薯栗子排骨湯的製作材料：排骨紅薯板栗蔥姜紅薯栗子排骨湯的家常做法：1.排骨洗凈，……
紅薯栗子排骨湯的功效與作用
排骨：補腎、益氣、潤燥
紅薯：補中益氣、寬腸通便、富含錳
板栗：健脾、補腎、益氣
紅薯栗子排骨湯的製作材料
排骨 紅薯 板栗 蔥 姜
紅薯栗子排骨湯的家常做法
1.排骨洗凈，紅薯去皮切塊，蔥姜適量，板栗洗凈用刀在上面拉一刀（不要切開，把殼切破就成）
2.鍋內燒開水放入排骨飛水，撈出洗凈
3.所有材料放入電燉鍋中燉兩小時，吃前放少許鹽即可
小貼士
要是用火的話，就先放蔥姜和排骨，栗子大火燒開撇去浮沫，小火燉一小時，放入紅薯再燉一小時！這樣比電燉鍋效果更好！
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