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清肝明目的茉莉綠茶湯

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清肝明目的茉莉綠茶湯介紹

茉莉綠茶湯原料：枸杞15克、綠茶20克、茉莉花10克、瘦肉100克、清水1200克、蜂蜜20克。準備：瘦肉在水中煮開撈起備用。（瘦肉煲湯，提前都要飛下水，可以驅除血腥味。）做法：1、肉、綠茶、足量的清水，入湯煲煮沸。2、加入枸杞。3、加入茉……

清肝明目的茉莉綠茶湯詳細內容

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原料：枸杞15g、綠茶20g、茉莉花10g、瘦肉100g、清水1200g、蜂蜜20g。
準備：瘦肉在水中煮開撈起備用。（瘦肉煲湯，提前都要飛下水，可以驅除血腥味。）
做法

1.肉、綠茶、足量的清水，入湯煲煮沸。
2.加入枸杞。

3.加入茉莉花。
4.轉文火20分鐘關火，溫度降到80度后，加蜂蜜即可。

天熱時候試試這道茉莉綠茶湯吧，既能幫助代謝，對睡眠也有幫助。

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