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心型麵包煎蛋的功效與作用：雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目胡椒粉：補血、護齒、保護骨骼心型麵包煎蛋的製作材料：粗糧麵包片雞蛋小西紅柿黑芝麻鹽胡椒粉心型麵包煎蛋的家常做法：1.將麵包用……
心型麵包煎蛋的功效與作用
雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目
胡椒粉：補血、護齒、保護骨骼
心型麵包煎蛋的製作材料
粗糧麵包片 雞蛋 小西紅柿 黑芝麻 鹽 胡椒粉
心型麵包煎蛋的家常做法
1.將麵包用心形磨具將心挖出待用
2.鍋內放入少許橄欖油
3.將麵包煎至一面微酥
4.把雞蛋清小心的倒在麵包中間心形的鏤空裡面
5.小火慢煎一分鐘待凝固將鹽、胡椒粉均勻的撒在雞蛋清上
6.再把蛋黃輕輕放入直到麵包內的雞蛋成形即可，心形麵包內心也煎一下（當然如果你喜歡吃嫩一點的不必煎的時間過長）撒入黑芝麻點綴，放上聖女果
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