這份菜適合早餐,簡單又健康介紹

【食材】鷹嘴豆200克、花生200克、茴香根莖部分一把、香葉兩片、八角兩個、桂皮一段、干辣椒3個、乾花椒一小把、老抽適量、生抽少許、鹽適量、香醋適量、芝麻香油幾滴、花椒油幾滴【製作步驟】1、準備好原材……

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這份菜適合早餐,簡單又健康


【食材】

鷹嘴豆200克、花生200克、茴香根莖部分一把、香葉兩片、八角兩個、桂皮一段、干辣椒3個、乾花椒一小把、老抽適量、生抽少許、鹽適量、香醋適量、芝麻香油幾滴、花椒油幾滴

【製作步驟】

1、準備好原材料。

2、鷹嘴豆提前泡12個小時左右。

3、鍋里加入足量水,倒入鷹嘴豆和花生,加入香葉、八角、桂皮、干辣椒、乾花椒,加入適量鹽和適量老抽,大火燒開后改中火煮,煮至鷹嘴豆和花生熟透,然後在湯里浸泡幾個小時使其入味。

4、茴香根莖部分用刀拍一拍,然後切成小段。

5、鷹嘴豆和花生撈出裝入容器,加入茴香段,加入少許生抽和香醋,滴幾滴芝麻香油和幾滴花椒油,拌勻即可。