番薯芥菜滾湯的做法介紹

番薯芥菜滾湯的做法此湯經典,也具味覺搭配技巧,因為單純芥菜煮湯會比較「味寡帶苦」,搭配味甜的番薯,味道就很和順。【原料】挑選個大的番薯,最好是黃肉的甜番薯,也可以搭配一點粉番薯。較嫩的大芥菜三四棵,兩……

番薯芥菜滾湯的做法詳細內容

番薯芥菜滾湯的做法

番薯芥菜滾湯的做法

此湯經典,也具味覺搭配技巧,因為單純芥菜煮湯會比較「味寡帶苦」,搭配味甜的番薯,味道就很和順。

【原料】

挑選個大的番薯,最好是黃肉的甜番薯,也可以搭配一點粉番薯。較嫩的大芥菜三四棵,兩片姜。肉骨頭兩三個。

【做法】

1、肉骨頭焯水,加薑片,煮三四十分鐘作為高湯。

2、番薯去皮,切厚片,大芥菜葉撕小片。高湯里先放番薯、後放芥菜,一起煮六七分鐘就可以了。

3、煮芥菜的時候可以揭開半個蓋子,保持芥菜的碧綠,以免把葉片燜得太黃。

4、最後加點鹽調味,吃菜喝湯。



【吃素的做法】

用油鍋爆香薑片,放番薯和芥菜,翻炒幾下,加進浸到材料一半的清水或高湯,大火燒開煮六七分鐘,加鹽調味就可以了。

番薯芥菜滾湯的做法


這個湯對人太舒服了,喝起來有番薯的清甜,又有芥菜的甘苦,湯里完全是蔬菜最新鮮、基本的味道,連著兩碗一飲而盡,感覺連日的臟腑燥火都一掃而空了。

節氣,物候,自然療法最好!