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茶香糖醋蝦食譜原料:蝦仁250克,茶葉20克調料:鹽3克,白糖5克,米酒20毫升,醋8克,水澱粉、香油各適量做法:1.茶葉放入碗中,加少量熱水浸潤一下,撈出瀝乾,待用。2.蝦仁去除蝦線,洗淨,瀝乾水分……
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茶香糖醋蝦食譜
原料:
蝦仁250克,茶葉20克
調料:
鹽3克,白糖5克,米酒20毫升,醋8克,水澱粉、香油各適量
做法:
1.茶葉放入碗中,加少量熱水浸潤一下,撈出瀝乾,待用。
2.蝦仁去除蝦線,洗淨,瀝乾水分。
3.炒鍋置於火上燒熱,放入蝦仁,滑炒至變色,加入茶葉、鹽、白糖、醋,倒入米酒,繼續翻炒至入味。
4.淋入水澱粉勾芡,出鍋前淋上香油,炒勻即可。
強身功效:茶葉中含有兒茶素、β-胡蘿蔔素等抗氧化物質,有抗衰老、抗癌功效。蝦仁能為身體提供優質蛋白質,有助於提升免疫力。
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