早餐的搭配：水煮雞蛋+黑豆漿+蕎麥麵配黃瓜。黑豆漿是自家的破壁機做出來的，沒有放糖；蕎麥麵是網購的“黑麥+蕎麥麵”，所以顏色比較深，我大約煮了50克左右的面，配上黃瓜，沒有放油，淋了一點0脂油醋汁調味……
早餐的搭配：水煮雞蛋+黑豆漿+蕎麥麵配黃瓜。黑豆漿是自家的破壁機做出來的，沒有放糖；蕎麥麵是網購的“黑麥+蕎麥麵”，所以顏色比較深，我大約煮了50克左右的面，配上黃瓜，沒有放油，淋了一點0脂油醋汁調味。
早餐的搭配：水煮雞蛋+鮮榨果汁+半個羅勒燻雞肉麵包。鮮榨果汁是自家破壁機做的，原料是一箇中...
雞蛋在烘焙製作過程中，具有很大的功能，那麼其在麵包製作過程中會有哪些作用呢？1.雞蛋可以提...
凱撒沙拉Caesar版本有很多，但都圍繞著凱撒卡丁尼(Caesar Cardini)這位受...
印尼沙拉gado-gado用了苦瓜、佛手瓜、天貝、菠菜、水煮蛋、麵包、小黃瓜和包心菜等各種...
瓜地馬拉沙拉fiambre在瓜地馬拉，人們會趁亡靈節這天為已故的親人準備他們最愛的料理來紀...
泰式涼拌冬粉沙拉yum woon sen除了有蝦米提味，還加了香菜、魚露、萊姆與泰國辣椒，...
希臘沙拉Horiatiki salad傳統的希臘沙拉會用到洋蔥、番茄、小黃瓜、卡拉瑪塔(K...
麵包沙拉panzanella麵包如果不夠新鮮，但又還不到發黴的程度，這種尷尬的狀態該怎麼辦...
科布沙拉Cobb salad這道菜要追溯到上世紀，某天美國加州餐廳Brown Derby的...
祕魯沙拉solterito這道沙拉源於祕魯南部的大城市阿雷基帕(Arequipa)，用了馬...
用料草魚片250克黃豆芽100克香蔥適量熟芝麻少許干辣椒20個花椒少許水煮魚片---如何做...
用料魚500g豆芽100g油適量鹽適量姜適量蒜適量花椒適量辣椒醬適量麻辣水煮魚的做法步驟1...
之前小傢伙還上幼兒園那時候，我每天都是送了他之後就在附近順便買早點，大餅雞蛋+粥或豆漿。賣...
材料：桃子三個，聖女果少許，黃瓜兩根步驟：1、將聖女果，黃瓜，桃子都洗乾淨，然後聖女果去蒂...
紅豆薏米美容排毒薏米性涼味淡，可以促進體內的血液以及水分的新陳代謝，具有美白滋潤、淡斑、瘦...
豆漿的營養價值眾所周知，搭配材料不同做成的花式豆漿收到人們的喜愛。菊花---清肝明目，枸杞...
用料魚500g西紅柿150g雞蛋清1個油適量鹽適量蔥適量辣椒1個料酒適量醬油適量澱粉適量炸...
【南瓜豆漿饅頭】是用南瓜鷹嘴豆漿作為液體而製作出來的饅頭，淡淡的黃色，淡淡的豆漿味道。食材...
自認識一位朋友，老是會送我好多香蕉，香蕉也可以做出不同的美食的，我今天就做一個香蕉豆漿，嘻...
冬天到了，早晨和涼牛奶胃口會不適，熱牛奶又有一股腥味，所以喝豆漿最適合，又暖和，又有營養。...
誰說吃貨只知道吃，我家小子就是喝了這一款原汁后，在書上看到關於黃瓜皮的營養及作用。小子知道...
雖說黃瓜一年四季都能吃到，但是夏季的黃瓜最脆爽，還很便宜。用來做餃子餡很划算的。餃子是國民...
一碟水煮花生米，是多少老父親餐桌上的極好的下酒菜。幾粒花生米就著水酒下肚，一天的勞累都消失...
為了參加比賽活動，絞盡腦汁創作健康的烘焙美食。這次的比賽主題我非常的喜歡呢。作為一名愛烘焙...
天氣越來越熱了，下班回來，能吃上一碗香辣可口的雞絲麵是多麼幸福的好事呀，為了不長肉，我選擇...
黃瓜酸奶用料工具主料：黃瓜，自己發酵的酸奶調料：酸奶，黃瓜廚具：酸奶機黃瓜酸奶的做法:1....
至從原汁機走進我家后，這各種原汁就層出不窮呀。各種的混搭，各種的嘗試，那叫一個歡樂無比哦。...
麻醬蕎麥涼麵的做法蕎麥的澱粉顆粒較細小，容易消化，富含膳食纖維，還具有抗菌消炎、降低血糖的...
最近經常做花捲和饅頭，花捲占多數，做的次數多了就會想法在口感和顏色上花點心思，希望小朋友喜...
從東京銀座高島屋出來后隨便吃了一家店，這種涼拌面真是驚艷到我了，第一次知道白蘿蔔和姜放在一...
用料豬脊肉250g黑豆芽200g老乾媽辣醬1大匙花椒油1茶匙生抽1匙料酒1匙白糖1茶匙干紅...
爺倆簡單的早餐來了【青菜牛肉蕎麥麵】熱乎乎、好營養、好味道。。。青菜牛肉蕎麥麵用料工具主料...
用料熟玉米300g胡蘿蔔100g干辣椒適量火鍋底料適量蒜適量花椒適量麻椒適量八角適量熟芝麻...
用料大頭魚1500g油75ml鹽適量蔥20g姜4片蒜5瓣花椒50粒麻椒50粒干辣椒8枚黃豆...
用料草魚750g芥菜300g油適量鹽適量生薑適量干紅椒適量花椒適量蔥適量蒜頭適量香菜適量豆...
一款清涼好吃的黃瓜餅，做早餐很棒！食材介紹主料：麵粉(適量)黃瓜(一根)雞蛋(一個)輔料：...
黃瓜纖維豐富，具有利尿、強健心臟和血管、調節血壓、預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化的功效。黃...
最近用蘇泊爾醇漿機打了很多的豆漿，想著喝剩的丟掉太可惜，就直接加進麵粉里揉饅頭，細膩的漿混...
街上最常見的千層餅，香酥可口，大人孩子都喜歡買來吃，當零食當主食百吃不厭，用豆漿和面，營養...
蕎麥麵營養豐富，蕎麥麵怎麼吃你知道嗎？蕎麥麵獨有一股清香的味道，即使是不愛吃麵食的人，也會...
用料五花肉100g老黃瓜400g油適量鹽適量郫縣豆瓣醬適量蔥適量姜適量花椒適量料酒適量回鍋...
用料黃瓜250g油適量鹽適量味精適量大蔥適量干紅辣椒適量花椒適量芝麻油適量熗黃瓜的做法步驟...
最近好幾天狂風暴雨，下班回去都無法買菜，幸好家裡有面、有土豆，就來一個土豆絲炒麵吧。主料土...
想吃水煮魚，在家做不是難事。外面地溝油橫行，咱自己做安全衛生，絕對比飯店的還好吃呢。麻辣川...
用料黃瓜300g醬油適量鹽適量白糖適量白酒適量大蒜適量紅辣椒適量醬辣黃瓜的做法步驟1.準備...
在日常生活中五穀雜糧都要經常吃上一些是比較好的，現在都比較流行雜糧食物，蕎麥作為一種生長在...
很簡單的蕎麥麵，沒肉沒葷腥，卻營養極好山藥泥蕎麥麵用料工具主料：干蕎麥麵(2支)輔料山藥(...
用料黑魚500g水煮魚調料包一袋水煮黑魚的做法步驟1.黑魚有很多黏液，很難洗，所以要多洗洗...
用料雞蛋2個蕎麥麵粉0.5杯涼水適量泡打粉0.25小匙鹽適量蔥花適量油適量甜麵醬適量腐乳排...
用料蕎麥麵二兩菜心四棵雞蛋一個蟹粉兩小勺白醋一小勺花椒油（熱制)一勺蟹粉蕎麥麵的做法步驟1...
用料高筋麵粉220g蕎麥粉30g奶粉15g雞蛋半個牛奶130g黃油20g紅豆餡適量木糖醇5...
材料：蕎麥挂面、雞蛋、火腿腸（已剝去包裝）、蔥花調料：豬油、鹽教您火腿腸蛋花蕎麥麵的家常做...
