男性保健食品有哪些呢

這些食品對男性保健效果好

男性出現疲乏無力、失眠健忘、注意力不集中是為什麼?中醫認為是陽氣虛弱引起的，屬於一種亞健康狀態，通過飲食即可調節。那麼男性保健食品有哪些呢?且看小編分析。

羊腎

羊腎又名羊腰子。其味甘，性溫。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素E、維生素  C、鈣、鐵、磷等營養元素。具有生精益血、壯陽補腎功效。腎陽虛者可以應用。

荔枝

荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用於治療病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸症。

麻雀

是一種很好的男性保健食品。麻雀肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽及維生素 B1.維生素  B2等。能補陰精，是壯陽益精的佳品，適用於治療腎陽虛所致的陽痿、腰 痛、小便頻數等。

泥鰍

泥鰍其味甘，性平，含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1.煙酸、鐵、磷、鈣等，具有補中益氣、養腎生精功效。

驢肉

驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。

韭菜

又叫起陽草，韭菜中含有多種營養元素，具有壯陽的作用，也屬於男性保健食品之一。

其實想知道男性保健食品有哪些並不難。日常生活中還有蝦、淡菜、牡蠣、鵪鶉、雞蛋，鴿肉、狗肉、枸杞子等食品，都對男性身體大有補益。