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養生地瓜糙米飯的食材介紹主料：糙米1杯，地瓜1條調料：水適量 ……
喜歡這些美食嗎？
養生地瓜糙米飯的食材介紹
材料糙米1杯，地瓜1條
調料水適量
糙米的營養價值很高，但是他煮米飯的口感不是很好吃，所以今天我們加入地瓜一起煮，做一款健康又養生的地瓜糙米飯。
養生地瓜糙米飯的做法
1.地瓜洗凈切塊，糙米水洗2～3次。
2.將糙米、地瓜和1.5杯水放入電鍋內鍋，外鍋2杯水。
3.煮完后打開鍋蓋快速翻攪鍋米讓他均勻吸到水，再悶20分鐘，完成!
成品圖：
養生地瓜糙米飯製作技巧：
1.糙米請多泡一會兒，至少兩三個小時，我是泡了一個晚上的;
2.蒸的時候多放一點水，如果泡的時間夠長，這個就不用了，如果只泡了兩三個小時，還是要多放點水蒸的。
3.最後悶的動作很重要，才能讓每顆糙米變軟喔!
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