胡蘿蔔排骨湯的功效,胡蘿蔔排骨湯

現代人因為各種工作或者生活中的壓力，經常感到身體疲憊，失眠已成了家常便飯，男性朋友都稍好一點，尤其是女性皮膚，長期如此，很容易導致皮膚暗黃無光澤，一個20出頭的小姑娘看上就像一個苦大仇深的30幾歲的大媽，好的膚色可以帶來好的心情，女性朋友經常喝湯對於身體是很有好處的，經常喝各種養生堂不僅可以改善皮膚和身體的一些問題，還能愉悅心情，心情好了，工作自然也就更用心了。

今天想要向大家推薦的是一道胡蘿蔔排骨湯的做法，胡蘿蔔是一種很適合用來燉湯的食材，蘿蔔具有消除脹氣，清熱解毒的功效，幫助腸道清理身體垃圾，從而起到輕鬆排骨，減肥瘦身的作用。胡蘿蔔中含有豐富的維生素C，用來煲湯的話，可以以食療的方式起到降低血脂，預防膽結石的發生，最適合女性食用，胡蘿蔔是一種不挑季節的食材，任何時候都可以用來煲湯食用，長期如此，女性朋友的皮膚會更加富有彈性有光澤，氣色也會變得越來越好。

胡蘿蔔排骨湯的做法跟它的功效不同，它的功效很多，但是做法卻很簡單，不太會做菜的人，告訴你一個簡單的方法，把所有的食材處理好了之後全部放進鍋中一起燉，直至將所有的食材都燉熟就可以了，對於廚藝有一點點研究的人就可以細心的來給自己做這道胡蘿蔔排骨湯了，不要以為做這道湯就只能用到這兩種食材，為了豐富這道湯的味道，我們可以選擇在裡面加入其他的配料，今天介紹的這個做法裡面還用到了陳皮和葫蘆瓜，將幾種需要的食材全部清洗乾淨，排骨剁成塊，胡蘿蔔和葫蘆瓜去掉皮之後切成片狀，陳皮先用溫水浸泡一會兒。

準備工作做好了之後在砂鍋中加入足量的清水，用大火燒開，然後把準備的所有食材都倒在鍋里，用中火慢燉兩個小時左右，將食材燉軟了之後在鍋里加入適量的食鹽和味精調味，攪拌均勻就可以了，如果平時生活或者工作壓力比較大的人，小編給你推薦這道湯，做法很簡單，只要家中有一口鍋，把所有的食材準備齊全，就能輕鬆搞定，偶爾放鬆自己，給自己做上一道紅蘿蔔排骨湯，不僅使身體得到了放鬆，還能讓自己的身體更加健康。