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秋季養生蓮子銀耳雪梨的主料：雪梨(1個)蓮子(15克)銀耳(10克)秋季養生蓮子銀耳雪梨的調料：冰糖(10克)做秋季養生蓮子銀耳雪梨所需廚具：高壓鍋秋季養生蓮子銀耳雪梨的做法圖解步驟1.准要雪……
秋季養生蓮子銀耳雪梨的材料
雪梨(1個) 蓮子(15g) 銀耳(10g)秋季養生蓮子銀耳雪梨的調料
冰糖(10g)做秋季養生蓮子銀耳雪梨所需做法
高壓鍋
秋季養生蓮子銀耳雪梨的做法步驟
1.准要雪梨、蓮子、銀耳、冰糖；
2.蓮子和銀耳分別浸泡，我這次用的是干蓮子，所以要浸泡；(PS:圖的蓮子比較大多，我要煲湯用，所以沒另外拍照）
3.雪梨去皮去籽，切塊，浸泡的蓮子去芯洗乾淨撈出，浸泡的銀耳去黃色頭，撈出；所以材料一起放入鍋中；
4.放入冰糖，加入適量的清水；
5.高壓燉40分鐘即可；
小貼士
1.蓮子去芯不會那麼苦；2.銀耳一定要發泡時間足夠；3.用冰糖的效果比白糖好
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