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金針豆腐翡翠湯的主料:金針菇(250g)嫩豆腐(半塊)小白菜(100g)金針豆腐翡翠湯的調料:鹽(適量)糖(少量)澱粉(適量)胡椒粉(少量)做金針豆腐翡翠湯所需廚具:煮鍋金針豆腐翡翠湯的做法步……
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金針豆腐翡翠湯的材料
金針菇(250g) 嫩豆腐(半塊) 小白菜(100g)金針豆腐翡翠湯的調料
鹽(適量) 糖(少量) 澱粉(適量) 胡椒粉(少量)做金針豆腐翡翠湯所需做法
煮鍋金針豆腐翡翠湯的做法步驟
1.原料:洗清好的金針菇,嫩豆腐,小白菜。因為老豆腐的滷水多往往會比較苦,而嫩豆腐比較鮮滑,口感會好些,金針菇因為含有大量的多糖,煮熟后也是非常的爽滑
2.煮一鍋清水,等待燒沸後放入步驟一的原料
3.材料全部倒入鍋內,蓋上鍋蓋,中火煮五分鐘。因為這些菜都比較容易熟,所以五分鐘足夠了~青菜煮的時間過長會變黃損失裡面的維生素
4.此步驟是勾芡——作料放入碗里準備好:鹽,少量糖,澱粉,涼水少量,胡椒粉。出鍋前把碗內的芡全部倒入鍋中攪一攪。注意:勾芡要稀一些,因為是為了讓整個菜更爽滑,要是太濃的話稍稍冷點就容易凝上了
5.好咧~出鍋啦~O(∩_∩)O~
小竅門:此湯非常適合沒有時間做午飯的上班族,材料簡單,製作方便,僅僅需要五分鐘,就可以吃菜喝湯,並且蛋白質,維生素,礦物質,纖維素多重營養通通都包含了,清淡不油膩,下午上班時精神抖擻
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