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營養滋補的南瓜紫薯湯原料：南瓜、紫薯、冰糖。做法：1、南瓜去籽切小塊，我用的是小金瓜，皮很薄，就沒去皮，如果是普通的南瓜記得去皮；2、紫薯去皮切小塊；3、將南瓜和紫薯塊放入湯鍋，加入適量清水，大火燒開後轉小火燉煮；4、煮至南瓜和紫薯酥軟……
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南瓜有助於補中益氣，降血脂，降血糖，清熱解毒，保護胃粘膜、幫助消化。其功效主要適用於脾虛弱...
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營養簡單這是我假設在以後女兒上學了我起不來或者起晚的情況下可以快速的做一個可以打包路上吃或...
龍利魚營養豐富，高蛋白低脂肪，沒有刺，特別適合小孩子吃。這道番茄翡翠龍利魚，顏色艷麗，口味...
冬天吃南瓜的好處真的是太多了，所以說南瓜真的不僅僅只是食材而且藥用價值也是相當出色呢。在美...
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夏天都想要吃涼涼的東西，吉利丁片淘回來了，本想做木瓜凍的，材料沒備齊。參考了好多美天的菜譜...
用料南瓜100g糯米80g冰糖適量糯米南瓜粥的做法步驟1.南瓜去內腸，……...
用料小青南瓜0.5個雞蛋1個南瓜燉蛋的做法步驟1.南瓜洗凈，切開，去籽。用一個小鍋，放南瓜...
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中午一個人吃~懶得做飯~~就吃通心粉吧主料通心粉100克洋蔥30克&n……...
用料南瓜300g瑤柱50g蔥粒適量鹽適量雞精適量瑤柱燜南瓜的做法步驟1.小南瓜半個，去掉瓤...
用料小南瓜一個藕一節糖玫瑰或糖桂花適量藕心南瓜的做法步驟1.把南瓜切開，去籽，把藕用去皮器...
用料南瓜150g牛奶150ml大米30g冰糖適量南瓜米漿的做法步驟1.先準備所有材料2.大...
羊肉是冬季最好不過的滋補肉類之一了。雖然我們這裡是以羊肉為主的肉類，不分季節變化，一年四...
每天最幸福的時刻，就是早晨給怡寶做早餐。彩色的雞蛋餅配一碗濃香的黑米糊，令怡寶食慾大開。看...
用料小南瓜1個紅燒肉燉南瓜豆角的做法步驟1.豬五花切小塊，用開水燙一下；2.鍋內熱油入白糖...
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山藥的模樣貌不驚人，土褐色的外皮，外形呈較細的圓柱狀，肉白而堅，咀嚼時口感微酸發粘。不過「...
過年最佳的待客零食，操作簡單，其實步驟不多，就我寫得比較詳細，哈哈，吃起來酥酥的葡萄奶酥用...
兒時營養美味水煮魚籽的做法圖解： 1、選用新鮮鱸魚籽、小紅椒（切成辣椒圈）、薑末、蒜...
年夜飯是中國人一年中最重要的飯，一家人圍坐在熱氣騰騰的餐桌旁，黃顙魚三珍滋補煲也是摩西家...
主料羊肉300克大米200克輔料……...
生活可以簡簡單單！蛋菜好營養什錦蛋絲的主料：雞蛋(2個)青椒(1個)紅椒(1個)香菇(3朵...
瓜皮醋是本地的一道滋補名餚，瓜皮醋葷素搭配，既補充能量又富含維生素，滋陰養顏，而且酸甜可口...
冬天喝羊骨湯(羊肉湯的做法大全)是很好的選擇，原滋原味的羊骨湯美味有營養~滋補羊骨湯用料工...
感冒一個星期多了，總算慢慢見好，真的是病去如抽絲的感覺，真好。呼吸也通暢了，頭腦也清新了，...
冬季養身的食物有好多好多，像蘿蔔、蓮藕、阿膠、羊肉狗肉啊等等，簡直太多了，數不清……不過我...
滋補豬腳姜功效:美容養顏,抗衰老,促進生長,防冠心病,健腦益智,保肝,動脈硬化,防癌,延年...
營養滋補的南瓜紫薯湯原料：南瓜、紫薯、冰糖。做法：1、南瓜去籽切小塊，我用的是小金瓜，皮很...
滋補蟲草花燉雞湯功效:保護視力,抵抗力,保肝,降三高用料枸杞子1小把食鹽5克姜2片水200...
營養滋補的南瓜紫薯湯原料：南瓜、紫薯、冰糖。做法：1、南瓜去籽切小塊，我用的是小金瓜，皮很...
蟶子絲瓜湯材料：蟶子絲瓜調料：鹽做法：1：蟶子清洗乾淨，絲瓜切條。2：鍋內燒開水，下絲瓜煮...
冬瓜海帶骨頭湯做法:1、棒骨和扇骨洗凈，棒骨從中間敲斷（買時請人處理好）；2、鍋內添加沒過...
一品鮮蘿蔔濃湯材料：筒骨湯、蝦米、蟹肉棒、牛筋丸、豬肉丸、蘿蔔配料：芹菜、姜、鹽、白醋做法...
板鴨燉豬肚原料：板鴨1隻、豬肚1個、蔥一小段、姜一片；調料：料酒適量。做法：1、板鴨剁成小...
蘿蔔牛腩湯麵【主料】牛腩【做法】1.生薑去皮切片，蘿蔔去皮切方塊（或形狀隨意，我只是習慣切...
金銀杏仁煲腐竹原料：腐竹几大片、銀耳一大朵、銀杏6顆、無花果2個、杏仁十餘粒、雞蛋1個輔料...
豬腳黃花煲材料：豬前腳2隻、干黃花菜一把、紅棗5顆、花生米一小把、蔥一段、硬幣大的姜兩片做...
河蚌鹹肉燉豆腐原料:豆腐５００克，鹹肉２００克，河蚌５００克，青菜２００克蔥１０克，姜１０...
