茉莉花薄荷糯米粥

爸爸最喜歡的茶就是茉莉花茶！家裡從來不脫的。所以我們家的孩子從小就是聞著茉莉花香長大的！也就是因為這個原因，我對於茉莉花香，總有一股說不清道不明的喜愛！我不喝茶，一喝就睡不著，但是我喜歡聞這個味道。茉莉花的作用1.行氣開部。茉莉花所含的揮髮油性物質，具有行氣止痛，解郁散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。 2.抗菌消炎。茉莉花對多種細菌有抑制作用，內服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病症。薄荷；性涼味辛，有宣散風熱、?[頭目、透疹之功，具有興奮大腦、促進血液循環、發汗，與消炎?痛、止癢解毒和疏散風熱的作用.茉莉花薄荷糯米粥--有清熱解暑、化濕寬中的作用，治暑熱納差、胃脘隱痛等症。對女性有痛經者更宜，經期也宜食用。
茉莉花薄荷糯米粥
原料：茉莉花（干）5g、鮮薄荷5g、糯米50g、冰糖適量。糯米洗凈，浸泡一個鐘頭.薄荷洗凈。

做法

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1.取砂鍋，放適量清水，放下糯米，大火煮開，小火煮40分鐘.
2.茉莉花先用開水泡好.
3.把薄荷放入.
4.把茉莉花茶放入.
5.大火煮開，小火8分鐘.
6.加適量冰糖即可.

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