雪梨蓮藕露,潤肺清燥、止咳化痰;蓮藕排毒養顏、美容祛斑補血介紹

【去火雪梨蓮藕露】雪梨潤肺清燥、止咳化痰;蓮藕排毒養顏、美容祛斑補血。食材:蓮藕50克,雪梨50克,大米40克,黃豆20克,清水850毫升,冰糖5粒廚具:豆漿機做法:黃豆和大米洗凈浸泡3小時以上,也可……

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雪梨蓮藕露,潤肺清燥、止咳化痰;蓮藕排毒養顏、美容祛斑補血


【去火雪梨蓮藕露】

雪梨潤肺清燥、止咳化痰;蓮藕排毒養顏、美容祛斑補血。

食材:蓮藕50克,雪梨50克,大米40克,黃豆20克,清水850毫升,冰糖5粒

廚具:豆漿機

做法:

黃豆和大米洗凈浸泡3小時以上,也可不泡。雪梨去核去皮切小丁,蓮藕去皮切片、泡水洗凈切小丁

這些食材都放入豆漿機里,加入清水,用五穀豆漿,豆漿機開始工作,約30分鐘,工作結束

加入冰糖蓋上蓋子融化一會,甜絲絲非常好喝,不喜歡甜的冰糖省略。打好的雪梨蓮藕露,非常的細膩順滑,有一股很香的味道,即使不加糖也非常的好喝