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豬頭,常常被用作罵人的話,不過豬頭上面的豬頭肉確實一種美味的食材,不過沒有合理的烹飪方法也是做不吃這些美食的,想要知道豬頭肉怎麼做好吃,別急,先將冰箱中的豬頭肉解凍再說。豬頭肉怎麼做好吃:鹵豬頭肉食材準備豬頭肉,香葉5片,八角2個,桂皮2……
豬頭,常常被用作罵人的話,不過豬頭上面的豬頭肉確實一種美味的食材,不過沒有合理的烹飪方法也是做不吃這些美食的,想要知道豬頭肉怎麼做好吃,別急,先將冰箱中的豬頭肉解凍再說。
豬頭肉怎麼做好吃:鹵豬頭肉
食材準備
豬頭肉,香葉5片,八角2個,桂皮2塊,花椒適量,草果1個,蒸魚豉油2湯勺,鹽20g,生抽2湯匙,料酒適量,味精少許。
方法步驟
1.將豬頭肉洗凈放入沸水中焯燙,然後再次洗凈;
2.豬頭肉洗去血沫,白膜后切大塊,也可以整個不切;
3.炒鍋中直接放入香葉,八角,桂皮,花椒和草果烤香,然後倒入半鍋開水;
4.加入料酒,蒸魚豉油,生抽,鹽和味精燒開,拌勻後放入豬頭肉;
5.滷製1小時左右即可出鍋,切片食用即可。
豬頭肉怎麼做好吃:涼拌豬頭肉
食材準備
鹵豬頭肉或者熟豬頭肉,胡蘿蔔,黃瓜,藕條,土豆條,海帶絲,蒜,香油,生抽,鹽,香菜,芝麻,紅油辣子。
方法步驟
1.將豬頭肉切成薄片,胡蘿蔔,黃瓜等切條;
2.土豆,藕條和胡蘿蔔,海帶要焯燙;
3.將豬頭肉放入盆內,放入各種蔬菜,加入蒜,香油,生抽,鹽和紅油辣子拌勻;
4.然後再撒一些芝麻和香菜略拌即可。
豬頭肉怎麼做好吃:尖椒豬頭肉
食材準備
豬頭肉,生薑絲,蒜片,朝天椒,綠尖椒,醬油,料酒,豆豉,油,醬油適量。
方法步驟
1.將豬頭肉洗凈煮熟,切成片,姜切絲,蒜切片;
2.朝天椒和尖椒洗凈后切成斜段待用;
3.炒鍋中放油,下入雙椒爆香,然後下入豬頭肉翻炒;
4.接著放入料酒,醬油,豆豉炒勻,可以適當加少許水,略炒即可出鍋。
豬頭肉的營養價值
豬頭肉美味,但是有的人擔心吃豬頭肉會帶來肥胖,高血脂,血壓等。其實豬頭肉經過烹制后,含有的飽和脂肪酸和膽固醇會漸少很多。吃豬頭肉能夠補充鐵,緩解缺鐵性貧血的癥狀,能夠滋陰潤燥,提供人體所需蛋白質。
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