八寶粥大全帶圖片

八寶粥的發明，最先是臘八節，是漢族人的一種傳統的節日食物，八寶粥並不是只用到了八中食材，而是用了多種食材混合在一起熬煮，在臘八節的時候食用，因此被人們叫做八寶粥。因為八寶粥中大多是以平常養生食材製成，五穀雜糧較多，所以八寶粥具有健脾養胃，安神靜心的作用，患有肥胖症的人可以多多食用，既保證了身體各項機能運作所需，又不會給人增加負擔，是養生食品首選。

八寶粥的做法大全之防癌八寶粥：

食材明細：大豆，玉米，銀耳，大棗，香菇，蓮子，枸杞子和蜂蜜等各適量;

1.銀耳和香菇事先放在清水裡浸泡一會兒，使其充分發漲，泡好后的香菇和銀耳去蒂后瀝干水分備用;

2.大豆，玉米，蓮子，枸杞子和大棗清洗乾淨放在砂鍋里，同時把處理好的香菇和銀耳放進去，加入適量的清水，用大火煮開之後小火熬煮，直至變得濃稠即可;

3.煮好的防癌八寶粥裡面根據自己的口味加入適量的蜂蜜，既然是食療，就要按照用藥一樣，每天三次，早中晚各一次，這樣才能起到效果。

八寶粥的做法大全之芋頭八寶粥：

食材明細：芋頭，糯米，薏米，黑米，小米，花生，紅小豆，綠豆和紅棗各適量;

1.花生，黑米，薏米和紅小豆清洗乾淨備用，紅棗提前放在溫水裡浸泡十分鐘，綠豆，糯米和小米淘洗乾淨備用即可;

2.芋頭去皮洗凈切成小塊，為了防止手會發癢，在處理芋頭的時候，最好是戴上一次性手套;

3.鍋中足量的清水，將花生，薏米，黑米和紅小豆放進鍋里煮半個小時后再加入芋頭，紅棗，綠豆，糯米和小米;

4.蓋上鍋蓋用小火燜煮一個小時左右，盛在碗里，就可以美美的享受了。

八寶粥的做法大全至孕婦八寶粥：

世界上最偉大的人就是目前，在目前懷孕的時候，吃的食物都要特別小心，一定得是營養搭配均衡的，寶寶才能吸收到充足的營養，健康成長。把冬瓜，山楂糕分別切成小丁，糯米淘洗乾淨，砂鍋中加足量的清水，把除這三種食材之外的桃脯，蜜棗，糖蓮子，杏脯和核桃仁倒在鍋里，用大火燒開之後改成小火慢燉，直至八寶粥變得濃稠，將桂花醬和白砂糖加在鍋里，攪拌均勻即可食用。這道孕婦八寶粥味道香甜，非常容易消化，其中豐富的碳水化合物含量非常適合孕婦食用。

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