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健脾胃山藥太極泥

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健脾胃山藥太極泥介紹

山藥是葯食同源食物，有多種養生功效：健脾胃、益腎精、潤肺美膚等等，尤其適合冬季適合進補養藏的季節。這裡用的麥芽糖也是一種養脾胃助消化的食材，如此搭配適合冬季養生，小朋友食慾不佳愛挑食的情況，甜甜的奶香味再挑的小朋友都愛吃咯健脾胃山藥……

健脾胃山藥太極泥詳細內容

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健脾胃山藥太極泥

山藥是葯食同源食物，有多種養生功效：健脾胃、益腎精、潤肺美膚等等，尤其適合冬季適合進補養藏的季節。這裡用的麥芽糖也是一種養脾胃助消化的食材，如此搭配適合冬季養生，小朋友食慾不佳愛挑食的情況，甜甜的奶香味再挑的小朋友都愛吃咯

健脾胃山藥太極泥的材料

山藥(300g) 黑芝麻(20g) 牛奶(100ml) 麥芽糖(50g)

健脾胃山藥太極泥的調料

無

做健脾胃山藥太極泥所需做法

炒鍋

健脾胃山藥太極泥的做法步驟

1.準備這些食材：山藥，牛奶，麥芽糖，黑芝麻粉。山藥去皮切塊

2.山藥隔水蒸，至軟爛，標準是用筷子很容易插下去

3.山藥碾成泥

4.加牛奶拌勻

5.再加麥芽糖拌勻

6.倒入不粘鍋小火熬煮

7.至粘稠狀

8.裝盤，用牙籤劃出s形

9.一半撒上黑芝麻分

10.可以咯

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