香辣涼拌茄子

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香辣涼拌茄子介紹

準備時間:10-20分鐘製作時間:10-20分鐘用餐人數:1-2人香辣涼拌茄子的簡介:炎熱的季節里吃點爽口的涼拌菜是沒錯的,涼拌菜可以基本的不用動火,也就少了很多的煙熏火燎,心情也就沒必要那麼的燥熱了。夏……

香辣涼拌茄子詳細內容

香辣涼拌茄子

準備時間:10-20分鐘

製作時間:10-20分鐘

用餐人數:1-2人

香辣涼拌茄子的簡介:

炎熱的季節里吃點爽口的涼拌菜是沒錯的,涼拌菜可以基本的不用動火,也就少了很多的煙熏火燎,心情也就沒必要那麼的燥熱了。

夏季是茄子大量上市的季節,用我老家的話說就是「正值大yang」,也就是「旺季」的意思。茄子是這個季節里的比較當家的蔬菜,茄子的吃法較多,像圓茄子肉質緊緻可用來紅燒、炸制茄盒等。長茄子肉質鬆軟葷素都可以擔當,葷菜如燉制鯰魚,素菜如蒜泥茄子等。

香辣涼拌茄子的食材:

材料 長茄子300g 輔料: 油適量 鹽適量 醬油2勺 香油1/2勺 紅油適量 青椒適量

香辣涼拌茄子的做法步驟:

1.長茄子洗凈切長條。

2.茄子條上鍋蒸熟,晾涼。

3.青椒洗凈去籽后切小粒。

4.把青椒粒放入乾淨小碗里,調入兩湯匙涼拌醬油

5.調入1/2湯匙香油。

6.灑入適量精鹽。

7.根據喜好倒入適量的紅油,拌勻。

8.把調好的料汁倒在碼好的茄子條上即可。

小貼士

1.挑選茄子建議選手感微微粘手,有彈性的那種,這樣的茄子新鮮也嫩。