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用料蕎麥麵0.5杯雞蛋2個西葫蘆1根牛奶3大匙水1杯麵粉杯鹽適量泡打粉2小匙蕎麥西葫蘆煎餅的做法步驟1.雞蛋打散,加入水和牛奶;2.蕎麥麵、白面、鹽、泡打粉放如一個大容器攪……
1.雞蛋打散,加入水和牛奶;
2.蕎麥麵、白面、鹽、泡打粉放如一個大容器攪勻(過篩最好,不過也沒有關係);
3.把雞蛋液分3詞倒入麵粉,邊倒邊用筷子(或橡皮勺)從容器的中心慢慢攪拌,最後麵糊沒有顆粒的時候放入冰箱餳30分鐘或更長備用;
4.準備攤餅之前把西葫蘆切成細絲,放入麵糊;麵糊如果太稠可以適當加涼水;
5.平底鍋抹適量油(多少自己定,前提是用不粘鍋,要不然就要多放油了),油熱后,舀麵糊到鍋里,量是可以薄薄鋪滿鍋底;小火煎至金黃就可以了。重複第五步做完所有的麵糊。
1.油溫合適的時候就是油可以在鍋里自由滑動,但是不冒煙也沒有什麼油煙味。
2.煎餅的時候,當晃動鍋的時候餅可以滑動,或是用平鏟可以輕鬆讓並脫離鍋,就可以翻面了。
3.可以在煎餅的時候多放點油,然後餅盛出來放在紙巾上吸吸油就可以了。
做6張的話,每張大約120-180千卡(看油放的多少了);如果沒有概念120千卡是多少,一個大大的蘋果大概有110千卡。
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