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菠菜胡蘿蔔麵包的功效與作用：菠菜：平肝、止血、潤燥胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物菠菜胡蘿蔔麵包的製作材料：麵粉200g菠菜30g胡蘿蔔50g白糖6g食鹽4g酵母4g……
菠菜胡蘿蔔麵包的功效與作用
菠菜：平肝、止血、潤燥
胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳
白糖：富含碳水化合物
菠菜胡蘿蔔麵包的製作材料
麵粉200g 菠菜30g 胡蘿蔔50g 白糖6g 食鹽4g 酵母4g 水104g 白芝麻適量
菠菜胡蘿蔔麵包的家常做法
1.菠菜用開水焯過，立刻放在冷水裡，以免顏色變黃，切碎
2.胡蘿蔔切絲，熱油快炒至軟。灑點胡椒粉調味，撒上白芝麻
3.和面：將麵粉、糖、鹽等放進盆里，攪拌均勻后，把菠菜和水加進去，揉成團。蓋上塑料盆后餳10分鐘左右再加入炒好的胡蘿蔔絲，充分揉搓后揉成團，等待發酵
4.發酵完成後，分成6份，揉成圓形再蓋上塑料盆進行二次發酵，看麵糰發成原來的2倍左右時，就可預熱190度烤箱，上下火，20分鐘
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