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主料三文治用麵包或咸方包3片拉茲美斯特級初榨橄欖油少量西紅柿1個雞蛋1個輔料拉茲美斯特級初榨橄欖油少量懶人的健康早餐-自製三文治的做法步驟1.做法1、用橄欖油煎蛋一隻；2、將西紅柿切成厚薄適中的片狀；3、……
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主料
三文治用麵包或咸方包 3片 拉茲美斯特級初榨橄欖油 少量 西紅柿 1個 雞蛋 1個輔料
拉茲美斯特級初榨橄欖油 少量懶人的健康早餐-自製三文治的做法步驟
1.做法
1.用橄欖油煎蛋一隻；
2.將西紅柿切成厚薄適中的片狀；
3.將西紅柿放進麵包片上，再淋上適量橄欖油；
4.將煎好的蛋放進麵包片的另一層；
5.三文治做好，開吃，哈；
2.使用拉茲美斯特級初榨橄欖油，味道很香哦
小貼士
做法
1.用橄欖油煎蛋一隻；
2.將西紅柿切成厚薄適中的片狀；
3.將西紅柿放進麵包片上，再淋上適量橄欖油；
4.將煎好的蛋放進麵包片的另一層；
5.三文治做好，開吃，哈；
貼士
1.橄欖油一定要特級初榨橄欖油的，才宜生吃；
2.如果想節省時間，雞蛋也可以前天晚上先煎好；
3.如果你是超級懶人，嫌以上步驟太繁瑣，直接拿麵包片蘸著
橄欖油吃也是非常健康的
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