綠茶水果壽司

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綠茶水果壽司介紹

綠茶水果壽司的功效與作用:大米:富含碳水化合物、富含錳海苔:輔助降血脂、輔助降血壓、擴張血管白糖:富含碳水化合物綠茶水果壽司的製作材料:大米1碗海苔1張綠茶粉2g水果隨意白醋75ml白糖45……

綠茶水果壽司詳細內容

綠茶水果壽司

綠茶水果壽司的功效與作用

大米:富含碳水化合物、富含錳

海苔:輔助降血脂、輔助降血壓、擴張血管

白糖:富含碳水化合物

綠茶水果壽司的製作材料

大米1碗 海苔1張 綠茶粉2g 水果隨意 白醋75ml 白糖45g 鹽15g 芥末適量 醬油適量

綠茶水果壽司的家常做法

1.大米洗乾淨後用水浸泡半個小時在放電飯鍋煮熟,煮熟后不要急著打開蓋子,燜15分鐘再開,米飯會更軟糯

2.將白醋、白糖、綠茶粉和鹽混合成綠茶壽司醋,乘米飯還熱時拌入適量的壽司醋,並用飯勺翻拌均勻,待米飯冷卻后使用

3.雞蛋磕入碗中攪散后入鍋煎成厚片,可摺疊煎即成厚片狀

4.將冷卻后的蛋餅切成長條,火龍果和獼猴桃去皮后切長條

5.洗凈雙手,將海苔光滑的一面朝下鋪在竹簾上,在上面均勻的鋪上一層壽司飯,前端留出1厘米的空白,將雞蛋和和水果條碼放在上面,捲成壽司卷,用刀切成小段即可

小貼士

食用時可根據口味佐以芥末和醬油。

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