這個是適合女人的營養餐湯介紹

女人專用的營養餐湯用料酒釀1瓶;紅棗7顆;山藥1段;黃豆1把;蓮藕半段;黑芝麻粉2勺;冰糖一小塊;枸杞7顆;板栗4顆;年糕2塊做法黃豆、紅棗提前泡發,與蓮藕、山藥、板栗、枸杞一起煮20分鐘,綿軟即可。……

這個是適合女人的營養餐湯詳細內容

女人專用的營養餐湯

這個是適合女人的營養餐湯


用料

酒釀1瓶;紅棗7顆;山藥1段;黃豆1把;蓮藕半段;黑芝麻粉2勺;冰糖一小塊;枸杞7顆;板栗4顆;年糕2塊

做法

  • 黃豆、紅棗提前泡發,與蓮藕、山藥、板栗、枸杞一起煮20分鐘,綿軟即可。

  • 除了想吃整個的放旁邊,其他倒入料理杯,加黑芝麻粉。

  • 打吧。

  • 加入酒釀、冰糖煮熟,年糕高火2分鐘微波爐打軟