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【橙香雞肉丸】雞裡脊200克,蘑菇 100克,橙子 半個,生菜 1顆,澱粉 3大勺,沙拉醬 2勺,橄欖油 1勺,胡椒粉 1克,西柚 半個【製作步驟】1,褐菇洗凈用刀剁碎,雞裡脊剁成肉泥。2,雞胸肉泥和……
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【橙香雞肉丸】
雞裡脊200克,蘑菇 100克,橙子 半個,生菜 1顆,澱粉 3大勺,沙拉醬 2勺,橄欖油 1勺,胡椒粉 1克,西柚 半個
【製作步驟】
1,褐菇洗凈用刀剁碎,雞裡脊剁成肉泥。
2,雞胸肉泥和褐菇碎放入大碗內,加入澱粉,胡椒粉,用擦皮器擦出橙子的表皮屑。
3,用手抓勻,再加入適量的澱粉,取少許搓成小糰子。
4,煮沸一鍋清水,把雞肉丸放入,煮到丸子浮起再煮1分鐘即可撈出。
5,西柚切片,生菜撕碎裝飾,淋上低熱量的沙拉醬即可食用。
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