低脂蔬菜沙拉用料：胡蘿蔔1條， 瘦肉或者雞肉50克， 玉米2條， 豆角2條， 鹽適量， 姜2片， 生粉一點做法：1.把材料切丁丁，肉也是，然後把肉加點油，鹽，和點點生粉伴一下，待用2.鍋下油，一點鹽，……
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低脂蔬菜沙拉
用料：
胡蘿蔔1條， 瘦肉或者雞肉50克， 玉米2條， 豆角2條， 鹽適量， 姜2片， 生粉一點
做法：
1.把材料切丁丁，肉也是，然後把肉加點油，鹽，和點點生粉伴一下，待用
2.鍋下油，一點鹽，姜，喜歡辣的可以現在放辣醬，我家人不吃辣，所以沒放，然後放肉，爆炒，等到肉變色，後下胡蘿蔔，炒一下，然後倒入豆角，也炒一下，再倒入玉米，加點點水蓋鍋蓋，等所有材料變色了，再更據味道，加點鹽，炒一炒，上鍋
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