冬瓜乾貝湯食譜,減肥湯推薦介紹

冬瓜乾貝湯食譜又名“減肥瓜”的冬瓜的功效就不用多說了,只是大家喜歡把它和排骨啊之類的搭配,實際上冬瓜也可以和比較清淡的蝦皮啊,乾貝之類的燉湯,乾貝燉湯很鮮美,和冬瓜一起燉的這碗湯簡直是清淡又鮮美啊。準……

冬瓜乾貝湯食譜,減肥湯推薦詳細內容

冬瓜乾貝湯食譜

又名“減肥瓜”的冬瓜的功效就不用多說了,只是大家喜歡把它和排骨啊之類的搭配,實際上冬瓜也可以和比較清淡的蝦皮啊,乾貝之類的燉湯,乾貝燉湯很鮮美,和冬瓜一起燉的這碗湯簡直是清淡又鮮美啊。

冬瓜乾貝湯食譜,減肥湯推薦


準備食材:冬瓜400克,乾貝100克,生薑1小塊,小蔥2根,食用油適量,鹽少許

第一步,食材準備,把冬瓜去皮去瓤後清洗乾淨,切成筷子厚的小塊,生薑去皮洗淨後切片,小蔥洗淨後切成小段,乾貝洗淨後用一碗水浸泡15分鐘備用。

第二步,鍋裡放少許油燒熱,把乾貝連同浸泡的水一起倒入鍋裡,再加一碗水後加入薑片,開大火把水燒開,水開後轉中火燉煮30分鐘。

第三步,待乾貝煮好後倒入冬瓜,轉中火燉煮至冬瓜酥爛,加入少許鹽調味,最後撒入小蔥段攪拌均勻後即可出鍋。