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木耳排毒養顏，還減肥，最近大魚大肉吃多了，適當的來點減肥菜，喜歡的看看：涼拌麻油木耳的主料：木耳(100克)黃瓜(15克)胡蘿蔔(10克)涼拌麻油木耳的調料：鹽(1勺)麻油(5克)辣椒油(5克)香……
木耳排毒養顏，還減肥，最近大魚大肉吃多了，適當的來點減肥菜，喜歡的看看：
涼拌麻油木耳的材料
木耳(100g) 黃瓜(15g) 胡蘿蔔(10g)涼拌麻油木耳的調料
鹽(1勺) 麻油(5g) 辣椒油(5g) 香油(1小勺) 蔥(5g) 蒜(5g)做涼拌麻油木耳所需做法
煮鍋
涼拌麻油木耳的做法步驟
1.提前泡好木耳
2.鍋里燒開水，水開焯木耳，然後撈出，控干水分，備用。
3.準備蔥蒜
4.黃瓜，胡蘿蔔切丁備用
5.辣椒油（能吃辣的就多放）麻油
6.將蔥蒜，鹽，麻油，辣椒油和香油先放木耳中
7.然後加黃瓜，胡蘿蔔
8.拌勻
9.裝盤
小貼士
還可以撒點芝麻和花生碎，更香
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