田螺薏米鯽魚湯

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田螺薏米鯽魚湯介紹

用料鯽魚400g田螺肉250g薏米80g葵花籽油適量鹽適量田螺薏米鯽魚湯的做法步驟1.食材:鯽魚、田螺肉和薏米。2.薏米用清水浸泡2小時左右,放入電燉鍋,一次性加足……

田螺薏米鯽魚湯詳細內容

田螺薏米鯽魚湯
用料
鯽魚400g
田螺肉250g
薏米80g
葵花籽油適量
適量
 
田螺薏米鯽魚湯的做法步驟

1.食材:鯽魚、田螺肉和薏米。

2.薏米用清水浸泡2小時左右,放入電燉鍋,一次性加足適量的清水,蓋鍋蓋,通電,燉1小時,即可斷電。

3.倒入煮鍋中。

4.蓋鍋蓋,大火煮開。

5.熱油鍋。

6.放入鯽魚。

7.煎至雙面金黃。

8.放入煮鍋中。

9.蓋鍋蓋,大火燒開。

10.轉小火煮30分鐘。

11.熱油鍋。

12.放入洗凈的田螺肉。

13.煸炒一下,鏟起。

14.放入煮鍋中,繼續煲20分鐘。

15.放入適量的食鹽調味,即可關火。

小貼士

此湯感冒發熱期間不宜多吃。