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白菜木耳

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白菜木耳介紹

白菜木耳是一道家常菜，也是大多數人比較喜歡吃的。木耳味道鮮美，可素可葷，營養豐富。木耳味甘，性平，具有很多藥用功效。能益氣強身，有活血效能，並可防治缺鐵性貧血等;可養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，能夠疏通腸胃，潤滑腸道，同時對高血壓患……

白菜木耳詳細內容

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白菜木耳是一道家常菜，也是大多數人比較喜歡吃的。木耳味道鮮美，可素可葷，營養豐富。木耳味甘，性平，具有很多藥用功效。能益氣強身，有活血效能，並可防治缺鐵性貧血等;可養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，能夠疏通腸胃，潤滑腸道，同時對高血壓患者也有一定幫助。白菜有豐富的粗纖維，不但可以起到潤腸的作用，還有促進排毒的作用，可以刺激腸胃蠕動，促進大便的排放，可以有改善消化不好的人。經常吃一些白菜，還可以起到預防腸癌的良好作用。

白菜木耳的材料

白菜(1個) 胡蘿蔔(半根) 特佰調料(適量) 醬味軒(適量)

白菜木耳的調料

木耳(20g) 油(適量) 蚝油(適量) 鹽(適量)

做白菜木耳所需做法

炒鍋

白菜木耳的做法步驟

1.胡蘿蔔洗凈，切成片

2.白菜洗凈，斜刀片成片

3.木耳用清水泡洗凈

4.鍋中加入油，放入佰特調料

5.放入胡蘿蔔、白菜、木耳