香菇雞腿肉飯

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香菇雞腿肉飯介紹

香菇雞腿肉飯原料:雞腿、鮮香菇配料:姜、蒜調料:生抽、料酒、鹽、生粉準備工作&nbs……

香菇雞腿肉飯詳細內容

香菇雞腿肉飯

    香菇雞腿肉飯

    原料:雞腿、鮮香菇

    配料:姜、蒜

    調料生抽、料酒、鹽、生粉

    準備工作

    1.鮮香菇先用鹽水浸泡;

    2.雞腿剔除骨頭后切塊,再用鹽、生抽、料酒、生粉,姜蒜,腌制;

    香菇雞腿肉飯的做法

    1.鍋中熱油,先下雞腿肉翻炒至變色;

    2.倒入香菇片繼續翻炒至變軟;

    3.香菇炒出水后加鍋蓋煮10分鐘左右;

    4.最後,蚝油調味即可。

小提示

    黑芝麻和雞腿不能一起吃:黑芝麻和雞腿

    蘑菇和香菇能一起吃:蘑菇、香菇均為中外馳名的食用菌珍品,同食時具有滋補強壯、消食化痰、清神降壓、滑潤皮膚和抗癌作用。

    香菇的營養價值

    香菇,又稱冬菇、香蕈等,素有「菇中之王」的美譽。香菇是一種高蛋白、低脂肪的保健食品,富含多糖、多種酶、多種氨基酸、多種維生素