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紫米鮮百合木瓜甜湯的功效與作用：紫米：明目、補肝、健脾冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳紫米鮮百合木瓜甜湯的製作材料：鮮百合熟木瓜紫米冰糖薑片三塊紫米鮮百合木瓜甜湯的家常做法：1.紫米輕輕洗凈……
紫米鮮百合木瓜甜湯的功效與作用
紫米：明目、補肝、健脾
冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳
紫米鮮百合木瓜甜湯的製作材料
鮮百合 熟木瓜 紫米 冰糖 生薑片三塊
紫米鮮百合木瓜甜湯的家常做法
1.紫米輕輕洗凈用水泡1小時，然後連泡米水加生薑片一起入鍋先煲30分鐘
2.鮮百合扳開洗凈備用
3.木瓜去皮洗凈切丁方小塊備用
4.米煲30分鐘后加下木瓜和百合煲15分鐘下冰糖調味即可
5.出鍋放涼入冰箱冷藏后更有風味哦
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