222
營養早餐之五三鮮豆絲的主料：豆絲(150克)做營養早餐之五三鮮豆絲所需廚具：湯鍋、平底鍋營養早餐之五三鮮豆絲的做法圖解步驟1.菠菜去蒂洗凈、基圍蝦解凍。2.雞蛋打散，豆絲切成長條。3.平底鍋燒熱，刷少量油……
喜歡這些美食嗎？
營養早餐之五三鮮豆絲的材料
豆絲 (150g)做營養早餐之五三鮮豆絲所需做法
湯鍋、平底鍋
營養早餐之五三鮮豆絲的做法步驟
1.菠菜去蒂洗凈、基圍蝦解凍。
2.雞蛋打散，豆絲切成長條。
3.平底鍋燒熱，刷少量油，倒入雞蛋攤成蛋皮。
4.扣出、捲起，切成與豆絲等寬的長條狀。
5.湯鍋中注入適量水或高湯，大火煮沸後下入菠菜、蝦和蛋皮，加入適量植物油和鹽。
6.重新沸騰後下入豆絲，再煮五分鐘即可關火，起鍋時加入少量雞精和胡椒粉調味。
對於早餐我都是本著很認真的態度去做，反而晚餐吃得更簡單些。這樣久了也習慣了，吃兩餐飯可以省...
金槍魚味道豐富，營養價值高，用來做成金槍魚罐頭是它比較常見的一種做法，品種很多，可以做成各...
今天早上勤勞了一點，做了點複雜的---紫菜沙拉肉鬆蛋餅卷，搭配豆漿機打出的玉米糊糊，蠻好吃...
營養簡單這是我假設在以後女兒上學了我起不來或者起晚的情況下可以快速的做一個可以打包路上吃或...
龍利魚營養豐富，高蛋白低脂肪，沒有刺，特別適合小孩子吃。這道番茄翡翠龍利魚，顏色艷麗，口味...
為了豐富每天早餐的種類，把香腸夾到麵包里是個不錯的嘗試！一起試試看！主料高筋麵粉250克&...
中午一個人吃~懶得做飯~~就吃通心粉吧主料通心粉100克洋蔥30克&n……...
萌萌噠的早餐，是不是更有食慾呀，哈哈哈。。。。。。主料白吐司1片&nb……...
非常感謝ACA和美天提供這次ACADA600廚師機試用機會，一直希望能有一台廚師機，主要是...
每天最幸福的時刻，就是早晨給怡寶做早餐。彩色的雞蛋餅配一碗濃香的黑米糊，令怡寶食慾大開。看...
最愛以蛋糕為早餐的親們，不要錯過這道電飯煲蛋糕哦主料雞蛋4個純牛奶半袋……...
可以在餅內加肉或者其它蔬菜，還可以加一些香蔥哦……在即寒冷又匆忙的冬天，早餐來一張雞蛋餅，...
米線，為一種食物，古烹飪書《食次》之中，記米線為「粲」。人們習慣叫米線「酸漿米線」、「酸粉...
早餐面要求簡單、快捷、方便。早餐面用料工具主料：挂面(200克)菠菜(2棵)輔料鹽(2克)...
喜歡的早餐主料米粉250克番茄200克雞蛋12……...
山藥的模樣貌不驚人，土褐色的外皮，外形呈較細的圓柱狀，肉白而堅，咀嚼時口感微酸發粘。不過「...
過年最佳的待客零食，操作簡單，其實步驟不多，就我寫得比較詳細，哈哈，吃起來酥酥的葡萄奶酥用...
兒時營養美味水煮魚籽的做法圖解： 1、選用新鮮鱸魚籽、小紅椒（切成辣椒圈）、薑末、蒜...
簡單方便，營養均衡的早餐，搭配水果沙拉或者牛奶豆漿等，都很合適。主料土豆1個&nb……...
生活可以簡簡單單！蛋菜好營養什錦蛋絲的主料：雞蛋(2個)青椒(1個)紅椒(1個)香菇(3朵...
夏天，一串串的豆角掛下來，幾天就能摘一筐，吃不完的豆角，掛在架上，便老了。摘下來，洗乾淨，...
鮮蝦絲瓜豆腐湯的做法食材大蝦、絲瓜、豆腐、姜、蔥、油、鹽。做法1、準備好的大蝦，抽取蝦線或...
麵條魚本來是在開春時島城常見的海鮮之一，可是就在這幾日去市場又見到了麵條魚曼妙的身影。麵...
鮮蝦絲瓜毛豆湯的功效與作用：絲瓜：解毒、涼血、清熱化痰毛豆：健脾、益氣、清熱解毒姜：降逆止...
鮮汁拌干豆腐絲的主料：干豆腐(半張)鮮汁拌干豆腐絲的調料：蔥姜蒜(各適量)香醋(2勺)海鮮...
豆絲，一種地道的湖北特色小吃，跟南方地區的米粉有些類似，不過原材料微微有些不同罷了，它加入...
用料土豆1個北極蝦1把鹽，油適量鮮蝦土豆絲的做法步驟1.土豆擦成絲，過涼水2.蝦解凍洗凈，...
營養早餐之五三鮮豆絲的主料：豆絲(150克)做營養早餐之五三鮮豆絲所需廚具：湯鍋、平底鍋營...
營養早餐之五三鮮豆絲的主料：豆絲(150克)做營養早餐之五三鮮豆絲所需廚具：湯鍋、平底鍋營...
酒釀年糕棗湯的主料：自製桂花酒釀(適量)寧波年糕(適量)大棗(適量)雞蛋(適量)做酒釀年糕...
薏米菊花雛鴿湯的主料：雛鴿(1隻)做薏米菊花雛鴿湯所需廚具：砂鍋薏米菊花雛鴿湯的做法圖解步...
牛大力五指毛桃湯的主料：豬扇骨(400克)牛大力(50克)五指毛桃(50克)無花果(4枚)...
冬瓜汆牛肉丸的主料：牛肉餡(適量)冬瓜(適量)做冬瓜汆牛肉丸所需廚具：煮鍋冬瓜汆牛肉丸的做...
金針粉絲青菜湯的主料：金針菇(適量)做金針粉絲青菜湯所需廚具：金針粉絲青菜湯的做法圖解步驟...
雞腿湯的主料：雞腿(2隻)做雞腿湯所需廚具：電飯煲、炒鍋雞腿湯的做法圖解步驟1.先給兩隻雞...
豆苗白玉湯的主料：白豆腐(200g)豌豆苗(100g)西紅柿(一個)做豆苗白玉湯所需廚具：...
補氣養血之四紅湯的主料：紅小豆(80克)花生米(40克)紅棗(9枚)做補氣養血之四紅湯所需...
