315
難度：切墩(初級)時間：30主料小南瓜適量冰糖少許銀耳適量枸杞子適量蓮子適量花生適量輔料冰糖適量袖珍南瓜盅：養顏補血銀耳羹的做法步驟2.將小南瓜洗凈，將上端切開做小盅的蓋子，然後把……
喜歡這些美食嗎？
主料
小南瓜 適量 冰糖 少許 銀耳 適量 枸杞子 適量 蓮子 適量 花生 適量輔料
冰糖 適量袖珍南瓜盅：養顏補血銀耳羹的做法步驟
2.將小南瓜洗凈，將上端切開做小盅的蓋子，然後把南瓜瓤和籽取出掏空，成為「器皿」
3.將冰糖、銀耳、枸杞子、蓮子、花生放入南瓜盅里，添加一些清水
4.開火，蒸鍋水開之後，將南瓜盅用碟子托著，入鍋蒸上30分鐘，關火再燜10分鐘
?這是一道轉載菜譜，如果你認識原創作者，可以讓Ta來認領或要求刪除 列印南瓜有助於補中益氣，降血脂，降血糖，清熱解毒，保護胃粘膜、幫助消化。其功效主要適用於脾虛弱...
冬天吃南瓜的好處真的是太多了，所以說南瓜真的不僅僅只是食材而且藥用價值也是相當出色呢。在美...
食材介紹南瓜1塊糖粉適量椰蓉少許家寶氏燕麥片適量糯米粉適量椰香燕麥南瓜餅（簡單易做的下午茶...
夏天都想要吃涼涼的東西，吉利丁片淘回來了，本想做木瓜凍的，材料沒備齊。參考了好多美天的菜譜...
用料小青南瓜0.5個雞蛋1個南瓜燉蛋的做法步驟1.南瓜洗凈，切開，去籽。用一個小鍋，放南瓜...
用料南瓜100g糯米80g冰糖適量糯米南瓜粥的做法步驟1.南瓜去內腸，……...
冰糖紅棗銀耳羹是用紅棗、白木耳（銀耳）、冰糖燜燒而成。能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它...
用料南瓜150g牛奶150ml大米30g冰糖適量南瓜米漿的做法步驟1.先準備所有材料2.大...
用料小南瓜1個紅燒肉燉南瓜豆角的做法步驟1.豬五花切小塊，用開水燙一下；2.鍋內熱油入白糖...
用料南瓜300g瑤柱50g蔥粒適量鹽適量雞精適量瑤柱燜南瓜的做法步驟1.小南瓜半個，去掉瓤...
用料小南瓜一個藕一節糖玫瑰或糖桂花適量藕心南瓜的做法步驟1.把南瓜切開，去籽，把藕用去皮器...
黑米，桂圓，紅棗都是很好的補血食材，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更好。據說，用...
作為稱職的家庭主婦，我很懂得根據季節選用相對應的蔬菜。吃應季的菜，且不說對身體好，還經濟...
女孩子愛吃甜品，好像是天性，但是說起來，這些甜品老少皆宜的好東西，對每個人的身體都有好處...
這款花式麵包，麵糰中加入了橙皮屑，不僅顏色更漂亮，香氣也更加怡人。不過香橙不是重點，重點是...
想要有一個好的身材么，想要一個美麗動人的容顏么，想要肌膚煥發光彩么，這一切都需要排毒養顏粥...
當一個人沒有氣血的時候，那麼整個人看起來就會沒有精神。而且長時間的貧血也會帶來給種疾病。那...
女人想要臉色紅潤，補血養顏湯不能少，那麼秋季喝什麼湯補血養顏呢?今天小編介紹秋季必喝的11...
阿膠最大的功效是補血、止血、滋陰潤燥，多用於血虛。並且可以改善月經不調，行血不暢。我和老媽...
做菜網導讀：血虛的人會有失眠的癥狀，需要多吃補血安神的食物。那麼補血安神的食物有哪些呢？下...
紅棗薏米銀耳羹的介紹： 記得小時候吃八寶粥，最愛的就是其中的薏米，那時候還不懂薏米的功效...
鮮汁袖珍菇的介紹：菌菇類食物,營養豐富,平時應該把它們納入日常菜單,經常食用哦.香菇、蘑菇...
現在已經大暑天了，一年中最熱的天氣就在這會兒。估計每個上班族最怕的就是下了班還要開火做飯，...
紅燒豬蹄（美容養顏）的主料：豬蹄(450g)胡蘿蔔(2根)紅燒豬蹄（美容養顏）的調料：姜(...
養生導讀：人流后吃什麼補血？人流后，飲食要注意補氣補血，那麼人流后吃什麼補血呢？補血的食物...
紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管...
喜歡喝糖水寒冷的天氣捧一碗熱乎乎的糖水在手心不但身體心靈也會跟著溫暖起來。冰箱還有半個紫山...
補血吃什麼菜食療養生配圖1、豬肝患有血虛症或者缺鐵性貧血的人平時可以多吃點豬肝炒菠菜。2、...
現在的3月8日是什麼節，女神節、女王節、公主節還是美女節，網上叫什麼的都有，就是不喜歡叫婦...
鳳爪黃豆補血湯 材料: 藥材黃芪2...
五紅補血養顏湯的介紹： 今天早晨做早餐的同時，隨手抓了紅小豆、紅芸豆、紅棗、紅皮花生米、...
做菜網導讀：做了手術后，不少人出現血氣不足的現象，所以術后要記得補血。那麼術后吃什麼補血呢...
冰糖雪蓮銀耳羹的主料：雪蓮兩個銀耳枸杞紅棗冰糖雪蓮銀耳羹的調料：冰糖做冰糖雪蓮銀耳羹所需廚...
現代女性飲食精緻又缺乏運動，大多有便秘癥狀。其實，一些家常粥是可以作為養顏粥來喝的。養顏粥...
現在的3月8日是什麼節，女神節、女王節、公主節還是美女節，網上叫什麼的都有，就是不喜歡叫...
紅棗枸杞銀耳羹的食材和調料： 銀耳1朵……...
紅棗一直是我比較愛吃的乾果，因為倆小丫不太喜歡吃紅棗，她倆特別討厭紅棗皮在喉嚨中上不去下不...
夢幻紫薯銀耳羹的主料：銀耳干(20克)檸檬汁(1克)紫薯(50克)做夢幻紫薯銀耳羹所需廚具...
銀耳是一種常見的營養滋補品，具有補脾開胃，滋陰潤腸的功效，另外銀耳具有一定的抗老化，去皺、...
袖珍菇屬於高營養、低熱量的健康食，並且袖珍菇還含有豐富的蛋白質、糖分、脂肪、維生素、鐵、鈣...
紅棗南瓜銀耳羹是一款好喝還不貴的美容滋補品，是不可多得的美味呢！大紅棗補氣血，銀耳益氣清腸...
春天人容易上火，所以有時間給自己多熬點湯或羹類的食品，這樣可以讓自己的身體滋潤又健康咯！主...
難度：切墩(初級)時間：30主料小南瓜適量冰糖少許銀耳適量枸杞子適量蓮子適量花生適量輔料冰...
袖珍奶油泡芙的主料：低粉(100克)水(160克)雞蛋(適量)做袖珍奶油泡芙所需廚具：電烤...
以前去火鍋店我都喜歡去那些有小鍋的店鋪，一人一鍋比較乾淨。這次很高興收到了濃湯寶的試用，自...
逛超市的時候，看到一款知名品牌的寶寶餃子，小小的看著蠻可愛的，就買了一袋回來。煮給女兒吃，...
主料袖珍菇20來朵豆腐100克裡脊肉50克輔料胡蘿蔔小半根大蒜兩瓣生薑適量韭菜適量料酒一勺...
袖珍版小披薩的食材和調料：自發粉火腿馬蘇里拉乳酪絲蘑菇紅彩椒番茄醬洋蔥玉米青豆胡蘿蔔粒教您...
袖珍菇生菜湯的功效與作用：生菜：安神、清熱、促進生長、發育豬肉：補腎、滋陰、益氣花生油：輔...
難度：切墩(初級)時間：30主料小南瓜適量冰糖少許銀耳適量枸杞子適量蓮子適量花生適量輔料冰...
難度：切墩(初級)時間：1小時以上主料玉竹20克龍骨一小段紅棗十五粒枸杞子適量玉竹燉龍骨的...
難度：配菜(中級)時間：1小時以上主料玉米筍白草菇鳳爪鮮香菇蓮子冬瓜百合輔料香蔥適量鹽適量...
難度：切墩(初級)時間：10-30分鐘主料豐水梨1個荷仙菇適量紅棗5個枸杞10粒輔料冰糖4...
主料排骨一些窩筍一些冬瓜一些花枝丸一些排骨冬瓜窩筍湯的做法步驟1.把排骨先用熱水煮一次.把...
難度：配菜(中級)時間：1小時以上主料牛腱子肉牛筒子骨白蘿蔔青蒜香菜粉絲輔料鹽雞精花椒草果...
主料鯽魚1條豬肉150g羊肉湯一大碗輔料蔥姜適量料酒適量鹽適量香菜適量極品鯽魚煲的做法步驟...
主料牛大腸150～180g長蔥半根香菇6個圓白菜2～3片細豆芽一小把豆腐適量韭菜1/2束金...
主料排骨板栗鹽板栗排骨湯的做法步驟1.把新鮮的板栗曬一下，然後要用的時候用開水泡一下，板栗...
