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如何快速減肥不復胖，看看這道美食減重快速不復胖，荔枝蝦仁的做法。材料：蝦仁、蘆筍、荔枝、紅彩椒、黃彩椒、雞蛋、鹽、油、姜、生粉做法：1.將荔枝剝殼去核后，放入淡鹽水中泡一下，將蝦去頭後用牙籤在蝦背上二……
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如何快速減肥不復胖，看看這道美食減重快速不復胖，荔枝蝦仁的做法。
材料：蝦仁、蘆筍、荔枝、紅彩椒、黃彩椒、雞蛋、鹽、油、姜、生粉
做法：
1.將荔枝剝殼去核后，放入淡鹽水中泡一下，將蝦去頭後用牙籤在蝦背上二， 三節中挑出蝦線，在蝦仁中放入適量的鹽、胡椒、生粉和半個蛋清， 抓勻后腌制十分鐘。
2.鍋中燒開水，加入適量的鹽和幾滴油，下入蘆筍快速燙1分鐘后，拿出來沖涼水， 將蘆筍和彩椒切成小段準備好，再將蝦仁放入其中滑熟。
3.炒鍋中加入適量的油， 下入薑片和蝦仁一起翻炒，馬上下入蘆筍和彩椒段一起翻炒。
4.加入淡鹽水泡過的荔枝，再加入少量的水澱粉勾芡，大火炒至收汁，裝盤即可。
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