減肥吃什麼菜,推薦兩道素菜,助你減肥介紹

炒三絲食材土豆1個、胡蘿蔔半個、青椒1個、鹽適量、雞精適量。做法1、土豆切絲、沖洗掉澱粉。2、胡蘿蔔、青椒切絲。3、鍋內熱油、下胡蘿蔔絲翻炒一分鐘。4、下土豆絲炒至變軟。5、下青椒絲炒至斷生。6、加點……

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炒三絲


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食材

土豆1個、胡蘿蔔半個、青椒1個、鹽適量、雞精適量。

做法

1、土豆切絲、沖洗掉澱粉。

2、胡蘿蔔、青椒切絲。

3、鍋內熱油、下胡蘿蔔絲翻炒一分鐘。

4、下土豆絲炒至變軟。

5、下青椒絲炒至斷生。

6、加點鹽、雞精,炒勻起鍋。


黃瓜清炒泡菜絲


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食材

黃瓜1根、泡胡蘿蔔半根、泡白蘿蔔半根、油適量、鹽適量。

做法

1、泡蘿蔔切成絲泡水半小時,擠去大部分酸味,黃瓜切絲備用。

2、油熱后倒入黃瓜絲翻炒,放入適量鹽。

3、加入泡菜絲翻炒,因為泡菜絲本來有鹽味,不用再放鹽,翻炒均勻即可。