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豆腐含有豐富的蛋白質，菠菜含義鐵，它們二合一超棒，我自己研究的，我愛吃菠菜愛吃豆腐豆腐菠菜的主料：豆腐(200克)菠菜(100克)豆腐菠菜的調料：鹽(少許)醬油(少許)味精(少許)做豆腐菠菜所需廚……
喜歡這些美食嗎？
豆腐含有豐富的蛋白質，菠菜含義鐵，它們二合一超棒，我自己研究的，我愛吃菠菜愛吃豆腐
豆腐菠菜的材料
豆腐(200g) 菠菜(100g)豆腐菠菜的調料
鹽(少許) 醬油(少許) 味精(少許)做豆腐菠菜所需做法
炒鍋
豆腐菠菜的做法步驟
1.切好食材
2.鍋里放油，蔥花爆香
3.然後把豆腐放進去翻炒，點入醬油少許鹽
4.然後把菠菜放進去翻炒一分鐘
5.準備裝盤出鍋嘍，清一色的營養菜上桌了
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