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用料米0.08勺燕麥0.08勺蕎麥0.08勺小麥0.08勺花生仁100克柴魚肉100克柴魚花生麥粥的做法步驟1.將米、麥及花生仁洗凈後用水浸1小時。柴魚肉洗凈備用。2.將米、麥、花……
1.將米、麥及花生仁洗凈後用水浸1小時。柴魚肉洗凈備用。
2.將米、麥、花生仁、柴魚肉放入電砂鍋中，加入1.5升水，煲2小時即可。
米、燕麥、蕎麥、小麥合共1/3米勺。
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自從網上一篇關於牛奶燕麥片可以減肥的文章爆紅之後，很多人都開始嘗試，那麼牛奶燕麥片到底能不...
用料花生米100g黃瓜1根油適量鹽適量醋適量綿白糖適量生抽適量老醋花生米的做法步驟1.鍋中...
清晨出門之前，若是能喝上一碗燕麥粥，不僅滿足了胃，也能煥發你整個身體的能量。燕麥粥富含膳食...
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