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蓮藕海帶排骨湯的功效與作用：排骨：補腎、益氣、潤燥藕：止瀉、健脾、生肌胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳蓮藕海帶排骨湯的製作材料：排骨藕胡蘿蔔鮮海帶料酒鹽雞精胡椒粉蓮藕海帶排……
蓮藕海帶排骨湯的功效與作用
排骨：補腎、益氣、潤燥
藕：止瀉、健脾、生肌
胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳
蓮藕海帶排骨湯的製作材料
排骨 藕 胡蘿蔔 鮮海帶 料酒 鹽 雞精 胡椒粉
蓮藕海帶排骨湯的家常做法
1.排骨剁成小段，洗凈；藕去皮，洗凈，切塊；海帶洗凈，切成條，打成海帶結；胡蘿蔔洗凈，切成塊。
2.鍋置火上，倒入適量清水燒沸，倒入料酒，放入排骨段汆至水再次開了，撇去飛沫，撈出。
紫砂煲放水，燒開，放入排骨燒開，燉20分鐘。
放藕塊、海帶結、胡蘿蔔塊，加鹽、料酒、雞精、胡椒粉，頓20分鐘即可
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