906
月子餐 海帶黃豆豬蹄湯的主料：豬蹄(2個)月子餐 海帶黃豆豬蹄湯的調料：干海帶(適量)鮮黃豆(適量)做月子餐 海帶黃豆豬蹄湯所需廚具：砂鍋、瓦煲月子餐 海帶黃豆豬蹄湯的做法步驟1.泡發黃豆的時間短……
月子餐 海帶黃豆豬蹄湯的材料
豬蹄(2個)月子餐 海帶黃豆豬蹄湯的調料
干海帶(適量) 鮮黃豆(適量)做月子餐 海帶黃豆豬蹄湯所需做法
砂鍋、瓦煲月子餐 海帶黃豆豬蹄湯的做法步驟
1.泡發黃豆的時間短一點，大約需要30分鐘時間，將干黃豆用冷水浸沒即可，如果購買鮮黃豆會省事很多。枸杞也用清水浸泡開。
2.干海帶的漲發基本上需要3-4個小時，如質地較硬的，浸泡時間可相對長一點，但也不要超過6小時，因為浸泡時間過長，海帶中的營養物質，如水溶性維生素、無機鹽等會溶解於水，營養價值就會降低。浸泡時最好換一兩次水。當然，如果您購買是鮮海帶，只需洗凈即可。然後將海帶切成規則的形狀。
3.豬蹄購買來后，同樣需要浸泡，大約2小時即可，目的是將豬蹄中的血水泡出。
4.將豬蹄用斬刀先從中間一開二，然後再斬成大塊，順著豬蹄的骨縫切即可。
7.大火煲30分鐘，隨時撇去浮沫。改中火火，放入黃豆繼續煲制40分鐘。此時將海帶和枸杞放入，開大火繼續煲30分鐘。我們這道美味、養顏、湯色奶白的海帶黃豆豬蹄湯就可以上桌啦。
小竅門：小貼士1.做海帶黃豆豬蹄湯，準備工作十分關鍵。需要提前浸泡海帶、黃豆以及沖泡豬蹄，所以建議將原料購買好后，第二天再進行烹制。
2.煲海帶黃豆豬蹄湯。一定要注意不要一直用小火，只有大火才能將湯煲出奶白色，起碼最後階段要用大火催30分鐘。
產婦坐月子最重的時期，需要代謝排毒排除體內的廢血。如何讓產婦第一周快速恢復身體呢?下面為大...
主料糯米一小杯紅棗12顆輔料紅糖適量枸杞一小把坐月子吃的補血粥的做法步驟1.紅棗去核去皮，...
導語：眼看著天氣越來越熱，對於即將分娩的准媽媽來說在夏季坐月子無疑是個考驗，而飲食問題更是...
用料豬蹄250g油適量鹽適量蓮藕1小節黑木耳適量玉米1根枸杞適量蓮藕玉米燉豬蹄的做法步驟1...
產後月子做得好，身體自然好，可以改善體質，所以坐月子排惡露很重要，那麼坐月子期間吃什麼可以...
用料豬尾300g黃豆200g生薑3g大蒜5g八角2粒食用油3g鹽1g雞精1g醬油5g料酒5...
用料五花肉50克水發海帶50克豆腐100克蔥10克花生油10克花雕酒1湯匙老抽2茶匙鹽1/...
蘿蔔海帶排骨湯，這裡沒有說是什麼蘿蔔，不過一般大家都用白蘿蔔，有時可能用胡蘿蔔。這些都可以...
月子餐 海帶黃豆豬蹄湯的主料：豬蹄(2個)月子餐 海帶黃豆豬蹄湯的調料：干海帶(適量)鮮黃...
海帶燉排骨湯的做法比較常見，大家或多或少都知道一種做法，畢竟海帶和排骨是比較經典的搭配。那...
孕婦坐月子的最後階段該進進補是很重要的中醫師提醒，女性坐月子至少要坐滿30天，從初期的排惡...
月子餐木瓜牛奶露的介紹：月子餐木瓜牛奶露的食材和調料：木瓜250克牛奶200克冰糖適量月子...
用料整雞1隻干海帶2片生薑適量海帶燉雞的做法步驟1.把雞肉切成大塊，海帶洗凈泡發，也撕成大...
用料海帶300g豬肉500g香蔥100g香油適量鹽適量蚝油適量海帶卷的做法步驟1.備豬肉，...
鹵海帶的主料：五花肉(400克)水發海帶(一片)鹵海帶的調料：...
我的微信公眾號【杜鵑花美食】，關注后即可查看我每天為大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦！紅...
用料豬蹄500g黃豆100g油適量鹽適量八角2粒桂皮1塊蔥適量姜適量麻椒5g辣椒5g泡椒1...
用料豬蹄2隻當歸適量党參適量黃芪適量枸杞子適量紅棗適量歸參杞子燉豬蹄的做法步驟1.將豬蹄洗...
海帶價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、素B1、維生素...
周末在家，做了一大鍋黃豆豬腳！好過癮！黃豆豬腳的主料：豬腳(800g)干黃豆(60g)黃豆...
月子菜紅菇雞湯的主料：土雞(1隻)紅菇(10朵)月子菜紅菇雞湯的調料：生薑片(適量)鹽(適...
用料豬蹄2隻甜玉米1根粉葛1根姜2片鹽適量粉葛玉米燉豬蹄的做法步驟1.將豬蹄切塊。2.玉米...
海帶煮土豆的主料：海帶(95克)土豆(300克)海帶煮土豆的調料：生抽(適量)白糖(適量)...
黃豆醬是家庭日常菜譜中不可或缺的調味品，多數用黃豆醬炒、燉菜等，還可以作為腌漬醬菜的腌床，...
烹飪其實是一門學問，能把每樣菜做得超好吃，而且色澤和營養都能完整保存也是不容易的，今天就給...
主料牛肉半斤輔料通草1克生薑三片小蔥一根精鹽3克雞精粉5克蘑菇精3克香油5克香菜一根月子湯...
每次有時間寫菜譜的時候，小寶都在午睡。安靜的守著她……小寶一周，因為我和她一起吃，所以中餐...
花生米燜豬蹄會另有一番口味，做法簡單不複雜。特別花生米和肉溶入在一起充分吸收，營養又美味！...
用料豬蹄500g乏力草50g鹽適量乏力草燉豬蹄的做法步驟1.豬蹄入冷水鍋中燒開，去浮沫洗凈...
用料鹽適量料酒適量生抽適量黃豆燉豬肝的做法步驟1.將豬肝在水龍頭下沖洗10分鐘，然後切片用...
用料豬手400g黃豆80g大棗適量鹽適量味精適量八角適量薑片適量黃豆燉豬手的做法步驟1.所...
用料咸鴨腿1個大白菜5片黃豆適量黃豆燉咸鴨腿的做法步驟1.大白菜，咸鴨腿洗凈，黃豆用清水泡...
海帶萵苣拌胡蘿蔔里的海帶；在養顏瘦身領域可謂功不可沒，具有排水排油，還可緊緻皮膚，美容養...
海帶肉骨湯的主料：海帶(160克)肉骨(750克)海帶肉骨湯的調料：料酒(適量)鹽(適量)...
第一次正兒八經做月餅，材料備齊還買了「轉換糖漿」，還買了電子稱。下來親看我開始啰嗦吧......
腐乳豬蹄，是我很愛吃的一種豬蹄吃法，有種越啃越香的感覺。有高壓鍋的朋友，可以在豬蹄炒到表...
醬豬蹄的主料：豬蹄(500g)醬豬蹄的調料：姜(2g)生抽(2勺)辣椒(1個)八角(1個)...
攢了許久的玉米面和黃豆面，就想做最古老最不受待見粗口感的窩窩頭。黃豆與玉米似乎都是推薦給高...
用料普通麵粉500g乾酵母6g紅糖80g溫水300g豬蹄花捲的做法步驟1.將麵粉和酵母平均...
用料板栗250克豬蹄一個八角一顆桂皮一點冰糖一點點板栗燉豬蹄的做法步驟1.豬蹄請商家剁成小...
用料五花肉50g雪裡蕻100g黃豆200g油適量鹽適量味精適量雪菜燉黃豆的做法步驟1.將蔥...
月子餐 海帶黃豆豬蹄湯的主料：豬蹄(2個)月子餐 海帶黃豆豬蹄湯的調料：干海帶(適量)鮮黃...
適合夏季食用的湯山楂鯉魚湯的主料：鯉魚(250克)適合夏季食用的湯山楂鯉魚湯的調料：山楂(...
水暖鴨先知筍片鴨湯的主料：鴨子(適量)水暖鴨先知筍片鴨湯的調料：筍片(適量)海帶(適量)紅...
健康美容的薏仁玫瑰羹的主料：薏米(適量)干玫瑰(適量)葛根粉(適量)健康美容的薏仁玫瑰羹的...
八寶冬瓜湯的主料：冬瓜(適量)骨頭(適量)乾貝(適量)蓮子(適量)百合(適量)薏米(適量)...
平菇瘦肉粥的主料：大米(兩小把)瘦肉(50克)平菇(50克)平菇瘦肉粥的調料：姜(三片)香...
青蟹土豆羹的主料：青蟹(1隻)土豆片(適量)青蟹土豆羹的調料：姜(適量)蔥(適量)鹽(適量...
黑小米百合綠豆粥的主料：黑小米(適量)五常大米(適量)綠豆(適量)百合(少許)黑小米百合綠...
苦蕎小米保健粥的主料：小米(100克)苦蕎米(30克)苦蕎小米保健粥的調料：冰糖(適量)做...
