254
健康早餐系列西班牙土豆烘蛋的主料：小土豆(3個)洋蔥(1/2個)雞蛋(2個)麵粉(2勺)黃油(適量)做健康早餐系列西班牙土豆烘蛋所需廚具：不粘鍋、平底鍋健康早餐系列西班牙土豆烘蛋的做法圖解步驟1.……
健康早餐系列西班牙土豆烘蛋的材料
小土豆(3個) 洋蔥(1/2個) 雞蛋(2個) 麵粉(2勺) 黃油(適量)做健康早餐系列西班牙土豆烘蛋所需做法
不粘鍋、平底鍋
健康早餐系列西班牙土豆烘蛋的做法步驟
1.土豆和洋蔥洗凈，切成小丁。
2.土豆丁過涼水，衝掉澱粉
3.鍋中少許油燒熱，下洋蔥煸炒片刻
4.加入土豆丁
5.小火炒至洋蔥和土豆丁變軟，表面微焦黃，盛出稍微涼一會兒。
6.雞蛋打散
7.加入少許水、麵粉，調成均勻糊狀
8.將炒好的洋蔥土豆丁加入蛋液糊中，加入適量鹽、蔥花、黑胡椒，調勻。
9.平底鍋中放入少許黃油，小火融化。
10.倒入混合好的糊，用鍋鏟將洋蔥土豆丁分散均勻。
11.保持小火，蓋上蓋子慢慢烘10分鐘，至表面的蛋液也稍微凝固
12.用盤子倒扣出蛋餅，反面繼續小火烘5分鐘。
對於早餐我都是本著很認真的態度去做，反而晚餐吃得更簡單些。這樣久了也習慣了，吃兩餐飯可以省...
土豆又名馬鈴薯，富含澱粉、果膠、蛋白質、鉀、檸檬酸、維生素B、C食物纖維。常食土豆強身健體...
今天早上勤勞了一點，做了點複雜的---紫菜沙拉肉鬆蛋餅卷，搭配豆漿機打出的玉米糊糊，蠻好吃...
為了豐富每天早餐的種類，把香腸夾到麵包里是個不錯的嘗試！一起試試看！主料高筋麵粉250克&...
蒜香椒鹽小土豆用料工具主料：小土豆(200克)調料：大蒜瓣(1個)黑胡椒(0.5匙)鹽(2...
土豆是再家常不過的一道菜了，酸辣土豆絲、土豆燉牛肉估計大家都吃膩了吧，那咱就來點新鮮的吃法...
用料土豆150g油適量鹽適量生抽適量糖適量燉土豆的做法步驟1.土豆去皮。2.切塊。3.起油...
橄欖油不僅可以涼拌菜餚，還可以以煎、炒、炸、煮等方式來烹飪食材，因為橄欖油的煙點要比其他食...
手抓餅吃起來層層酥鬆，非常香，很多人都愛吃。但外面的真心不敢買，還是自己做的放心，一次做上...
用料蒜苔50g肉60g土豆200g芸豆300g油適量鹽適量雞精適量味極鮮適量蒜香芸豆燉土豆...
紅燒小土豆用料工具主料：小土豆(400克)調料：香蔥(適量)生抽(適量)白糖(適量)鹽(適...
簡易烤土豆用料工具主料：土豆(適量)火腿(適量)調料：鹽(適量)芝士(適量)廚具：電烤箱簡...
蒸米粉用料工具主料：米粉(300克)調料：干蔥(1克)蒜頭(1克)胡蘿蔔(1個)火腿腸(3...
萌萌噠的早餐，是不是更有食慾呀，哈哈哈。。。。。。主料白吐司1片&nb……...
寶貝已經八個多月了，有一定的咀嚼能力。下午有點空閑，給寶貝做了烤土豆牛肉小丸子。小丸子大小...
這款烤箱我比較滿意的兩個功能就是旋轉式燒烤功能，自動翻轉食物，烘烤均勻上色。你是不是能想象...
非常感謝ACA和美天提供這次ACADA600廚師機試用機會，一直希望能有一台廚師機，主要是...
最愛以蛋糕為早餐的親們，不要錯過這道電飯煲蛋糕哦主料雞蛋4個純牛奶半袋……...
可以在餅內加肉或者其它蔬菜，還可以加一些香蔥哦……在即寒冷又匆忙的冬天，早餐來一張雞蛋餅，...
健康又美味，適合不吃黃油的你主料低筋麵粉150克 ……...
米線，為一種食物，古烹飪書《食次》之中，記米線為「粲」。人們習慣叫米線「酸漿米線」、「酸粉...
早餐面要求簡單、快捷、方便。早餐面用料工具主料：挂面(200克)菠菜(2棵)輔料鹽(2克)...
用料烏梅10顆玫瑰茄5顆山查少許冰糖適量水1000ml為家人做健康飲料的做法步驟1.準備材...
簡單方便，營養均衡的早餐，搭配水果沙拉或者牛奶豆漿等，都很合適。主料土豆1個&nb……...
最近特別喜歡軟歐，喜歡它簡單樸實的外表和香香軟軟的口感。這款麵包低油少糖，材料簡單易做，沒...
食材介紹青菜，雞蛋面，排骨，,蔥，鹽，醬油，紅糖健康排骨麵的做法步驟1.可用全蛋面，也可以...
很想做整個系列的聖誕節甜品台聖誕系列翻糖餅干用料工具主料：黃油(100克)雞蛋(1個)鹽(...
酸甜可口西班牙蛋卷用料工具主料：雞蛋(3個)洋蔥(半個)橄欖油（花生油）(適量)調料：西紅...
快而簡單，在做飯的同時可以進行的一道菜，飯好了，菜也好了，營養不流失。關鍵是做這道菜無油煙...
早餐想自己做豆腐腦，過濾出來的豆渣倒掉太浪費。做個餅吧，健健康康，變廢為寶。健康豆渣餅用料...
製作西班牙酥餅時，要先將低筋麵粉烘烤幾分鐘，以降低其筋性，並使成品餅乾更酥。將上下火均設置...
食材介紹大米(4杯),青豆(少許),藏紅花(4g),白葡萄酒(2杯),雞湯(10杯),青口...
沒吃昨晚豆漿都想豆渣很浪費，怎麼把它做成餅呢，結果就學習了下這款豆渣餅做法，還挺易操作，味...
用料米200g混合海鮮200g聖女果10個青豆1把stock高湯400ml橄欖油適量鹽適量...
西班牙皇家冷盤蛋糕的功效與作用：麵包：富含碳水化合物奶油：促進生長、發育、增強免疫力、護眼...
可以放入任何自己喜歡的食材,隨意搭配，種類越多,營養越豐富,製作簡單，還不試試改良版西班牙...
油燜大蝦是魯菜中最經典的一道菜，這道菜對原材料的要求比較嚴格，最好選用黃、渤海產野生大對蝦...
西班牙番茄冷湯的功效與作用：洋蔥：健胃、祛痰、利水檸檬：和胃、生津止渴、安胎胡椒粉：補血、...
西班牙香蒜湯的功效與作用：麵包：富含碳水化合物雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目西班牙香蒜湯...
用料雞蛋300g土豆200g洋蔥150g油適量鹽適量黑胡椒適量西班牙土豆餅的做法步驟1.土...
用料米0.5杯番茄醬2大匙洋蔥1個蒜頭3瓣小茴香1小匙番茄1個油60ml鹽0.5小匙沸水2...
水果拼盤系列春意盎然的主料：紅蘋果(1個)西瓜(1/8個)哈密瓜(1/8個)橙子(1個)紅...
水果拼盤系列吉祥團圓的主料：梨(3/4個)奇異果(1個)橙子(1個)蘭花(1朵)水果拼盤系...
早上起來懶得做東西，於是就搗鼓出了這玩意兒(￣▽￣)10分鐘以內就可以搞定的美味，再也不用...
丘比產品一共試用了三個口味，每一種味道都可以衍生出不同的美味，最後一款醬料的試用---凱撒...
夏天天氣炎熱，感覺喝粥是最好的選擇，既營養又方便。這次做的粥是用家裡現成的材料做的味道偏向...
春節，一年中最最重要的節日。它象徵著團聚，幸福和家的溫馨。點擊查看更多：春節年夜飯除夕，春...
水果拼盤系列繽紛禮花的主料：帶葉菠蘿(1個)西瓜(1/4個)橙子(1+1/2個)蘋果(1+...
臘肉或者火腿，肯定是不分南北方都會吃的一種冬季食物吧。物資貧乏又沒有冰箱的時代，把殺豬的肉...
健康早餐系列西班牙土豆烘蛋的主料：小土豆(3個)洋蔥(1/2個)雞蛋(2個)麵粉(2勺)黃...
健康早餐系列西班牙土豆烘蛋的主料：小土豆(3個)洋蔥(1/2個)雞蛋(2個)麵粉(2勺)黃...
西班牙名吃美味海鮮飯的主料：義大利米(200克)西班牙名吃美味海鮮飯的調料：鮮中蝦四隻(8...
西班牙油條吉拿的主料：中筋麵粉(125g)水(135ml)鹽(2g)橄欖油(1勺)色拉油(...
雙椒玉米土豆餅的主料：普通麵粉(150克)雞蛋(1個)雙椒玉米土豆餅的調料：土豆(1個)青...
家庭改良版電飯鍋西班牙海鮮飯的主料：珍珠米(適量)鮮蝦(適量)白貝(適量)章魚(適量)家庭...
鮪魚色拉花樣壽司的主料：糯米(適量)粳米(適量)鮪魚色拉花樣壽司的調料：火腿片(適量)海苔...
花樣壽司蛋卷壽司的主料：米飯(適量)雞蛋(2個)花樣壽司蛋卷壽司的調料：胡蘿蔔(適量)黃瓜...
花樣壽司日式厚蛋燒壽司的主料：雞蛋(5個)米飯(適量)做花樣壽司日式厚蛋燒壽司所需廚具：無...
花樣壽司金槍魚壽司的主料：大米飯(適量)烤紫菜(適量)金槍魚罐頭(適量)花樣壽司金槍魚壽司...
