胡蘿蔔玉米炒雞丁,減肥減脂永遠離不開的雞胸肉,趕緊收藏介紹

胡蘿蔔玉米炒雞丁食材:雞脯肉、玉米、胡蘿蔔;大蒜、小蔥、姜適量;生抽2勺,料酒2勺,玉米澱粉1勺,胡椒粉、鹽、糖適量。1、雞脯肉洗乾淨后,切成小丁,玉米粒煮熟,胡蘿蔔切丁;大蒜去皮后拍扁,蔥切碎,姜切……

胡蘿蔔玉米炒雞丁,減肥減脂永遠離不開的雞胸肉,趕緊收藏詳細內容

胡蘿蔔玉米炒雞丁

食材:雞脯肉、玉米、胡蘿蔔;大蒜、小蔥、姜適量;生抽2勺,料酒2勺,玉米澱粉1勺,胡椒粉、鹽、糖適量。

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1、雞脯肉洗乾淨后,切成小丁,玉米粒煮熟,胡蘿蔔切丁;大蒜去皮后拍扁,蔥切碎,姜切絲備用。

2、雞丁放入大碗中,加入2勺生抽,2勺料酒,適量的鹽,攪拌均勻后,加入1勺玉米澱粉攪拌均勻后腌制3分鐘入味。

3、鍋內加少許的油,燒至6成熱后,加入雞丁炒制變色,放入薑絲繼續翻炒1分鐘至熟透。

4、鍋內重新加少許油,放入蒜瓣爆香鍋底。先放入胡蘿蔔丁翻炒1分鐘,加入玉米粒大火翻炒1分鐘。

5、加入適量的鹽,胡椒粉,糖繼續翻炒半分鐘入味。最後加入炒好的雞丁,大火翻炒均勻,出鍋前撒上一把小蔥碎翻炒均勻即可。