叫你一道簡單的苦瓜料理,苦瓜拌蝦仁介紹

苦瓜拌蝦仁主料:苦瓜2根、鮮蝦200克調料:大蒜3瓣、花椒20粒、料酒、白鬍椒粉、鹽、糖、米醋適量做法:1、鮮蝦去頭去皮,剝出蝦仁,挑去蝦線,用料酒和白鬍椒粉腌制十分鐘。2、入開水中焯燙,變色后撈出,……

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叫你一道簡單的苦瓜料理,苦瓜拌蝦仁

苦瓜拌蝦仁

主料:苦瓜2根、鮮蝦200克調料:大蒜3瓣、花椒20粒、料酒、白鬍椒粉、鹽、糖、米醋適量

做法:

1、鮮蝦去頭去皮,剝出蝦仁,挑去蝦線,用料酒和白鬍椒粉腌制十分鐘。

2、入開水中焯燙,變色后撈出,過涼開水,撈出瀝干備用,苦瓜對半剖開。

3、用勺子挖去內瓤,切成薄片,入開水中焯燙片刻,撈出過涼。

4、大蒜拍扁后剁碎,焯水后的蝦仁、苦瓜和蒜末混合,添加鹽、白糖、米醋拌勻。

5、起植物油鍋,小火炸香花椒,去掉花椒,把花椒油趁熱澆在拌好的苦瓜蝦仁上,拌勻即可。