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宮保雞丁(家常版)食材:雞胸肉半塊、黃瓜1/3根、胡蘿蔔1/4根、花生適量、郫縣豆瓣醬2匙、花椒少量、小紅辣椒3-4個、腌制雞肉材料:料酒0.5匙、生抽0.5匙、鹽少量、雞蛋清少量、澱粉少量、香油1/……
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宮保雞丁(家常版)
食材:
雞胸肉半塊、黃瓜1/3根、胡蘿蔔1/4根、花生適量、郫縣豆瓣醬2匙、花椒少量、小紅辣椒3-4個、腌制雞肉材料:料酒0.5匙、生抽0.5匙、鹽少量、雞蛋清少量、澱粉少量、香油1/3匙、碗汁材料:陳醋一匙、白糖一匙、蚝油1/2匙、料酒一匙、蜂蜜一匙、肉清湯(或清水)2匙、香蔥(切碎)少量、蒜(切碎)2-3瓣、香油0.5匙、澱粉1匙
做法:
雞胸肉去筋膜切小塊。
用腌制雞肉材料腌制30分鐘左右。
黃瓜和胡蘿蔔切小丁,小紅辣椒切段去籽,備花椒,郫縣豆瓣醬切碎備用。
備碗汁,攪勻。
鍋入少油,小火炒熟花生米,涼後去皮備用,當然懶人也可以不去皮。
另起鍋少油燒熱,入腌制的雞肉快大火迅速划散炒變色(約十秒鐘而已),將雞肉盛出裝盤備用,底油仍留在鍋里。
鍋底油燒稍熱。
改小火入花椒和小紅辣椒段爆香。
入切碎的郫縣豆瓣醬炒出紅油。
入黃瓜丁和胡蘿蔔丁,改大火迅速炒軟。
入煸炒過的雞肉丁翻炒片刻,沿著鍋邊淋入碗汁大火迅速顛炒均勻,最後入炒熟花生米,迅速顛勻出鍋。
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