木耳炒青椒絲，管飽不長胖，還補充多種人體需要的營養成分。原料： 青椒 木耳製作：先將木耳泡軟， 燒鍋水將木耳放入鍋中去煮；煮時加入少許鹽煮2分鐘即可；熱鍋涼油，下入青椒絲進鍋翻炒，炒至變色後加入黑木耳……
木耳炒青椒絲，管飽不長胖，還補充多種人體需要的營養成分。
原料： 青椒 木耳
製作：先將木耳泡軟， 燒鍋水將木耳放入鍋中去煮；煮時加入少許鹽煮2分鐘即可；熱鍋涼油，下入青椒絲進鍋翻炒，炒至變色後加入黑木耳絲進鍋翻炒幾下，加入適量的鹽調味， 翻炒均勻即可。
製作中少油烹飪即可，否則你懂的。
今天做LG愛吃的豆腐菜，特意買了一塊滷水點的豆腐，平時我們這邊多數都是石膏點的，今天換一下...
龍利魚營養豐富，高蛋白低脂肪，沒有刺，特別適合小孩子吃。這道番茄翡翠龍利魚，顏色艷麗，口味...
用料仔雞1隻黑木耳4朵山藥1根鹽料酒適量雞精適量薑片蔥.適量山藥黑木耳燉雞的做法步驟1.準...
減肥想要成功除了堅持運動外飲食很重要，今天給大家推薦讓你一周瘦10斤的減肥套餐，食材主食就...
用料五花肉150g蒜苗400g木耳50g油適量鹽適量郫縣豆瓣適量蒜香木耳回鍋肉的做法步驟1...
這餅俺是要當早餐的，為了節約早上的時間，所以我還是選擇了用燙麵來做，這樣放冰箱里冷藏著不會...
正好家裡有剩下的凍面餅，配上白菜，培根、青椒一起做個炒餅主料麵餅300克 ……...
一款有效的減肥藥不但能讓你輕鬆瘦身，最主要還是要保證瘦下來后不在反彈，今天我們把2016最...
大豆是五穀雜糧的一種，用大豆製成的豆漿一直是人們早餐的好選擇，因為大豆中含有大量的蛋白質，...
在麵粉里加少許熱油能讓麵皮口感酥軟，餡里加一個生雞蛋使素餡粘和度提高，包起來好操作，吃起來...
陳凱減肥64斤變型男，在次又證明每個胖子都是潛力股!這個減肥64斤變型男的陳凱，身高183...
1、荔枝荔枝的營養成分豐富，含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等都很豐富。有生津益血、溫中理氣、降逆...
朋友們問我紫薯該怎麼做，其實紫薯煮了就直接食用是很難下咽的，比較干，如果做成紫薯奶昔就可以...
青椒榨菜肉絲，是一道家常快手菜，製作簡單，青椒鮮美，榨菜脆爽，肉絲滑嫩，咸鮮可口，今天還加...
在這大多數人以廋為美的時代里，胖子始終是會被呵（da）護（ji）的，至於胖子們想要活到再次...
用料雞肉750g油適量鹽適量木耳250g香菇50g姜適量蕃薯粉適量蚝油適量木耳蒸滑雞的做法...
用料青椒5個油適量鹽適量醬油適量醋適量白糖適量虎皮青椒的做法步驟1.食材，5個青椒2.洗凈...
用料玉米粒250g青椒50g油適量鹽適量花椒適量蒜適量蔥適量味精適量青椒玉米的做法步驟1....
用料排骨700g土豆400g黑木耳30g鹽6g料酒2勺醋適量八角適量桂皮適量雞精適量蔥適量...
所有治療肥胖的方法都應遵守此三個原則，從理論的角度說，它是無可挑剔的，這三個原則就是：飲食...
如果你心情不好，那就來做下美式果繽紛吧，最簡單食物、最簡單的做法，而且可以讓你心情很快好起...
如何進行有效的減肥，怎麼豐胸才最有效果這兩大問題一直都是女性朋友最關心的問題，這裡有一個親...
獻給正在減肥中的人主料玉米粉60克水95毫升全……...
黃金十日瘦身餐的介紹： 黃金十日餐單第1-3日:以補身食療為主。早餐進食蔬果配一杯黑糖薑...
減肥粥主要是利用對食材的搭配，熬出來的粥有助於身體減少對熱量的吸收，從而達到減肥的效果。其...
這幾天連續高溫，有點中暑上火的感覺，嗓子疼的不要不要的，用我們的原汁機榨杯苦瓜汁喝，怕苦的...
自從網上一篇關於牛奶燕麥片可以減肥的文章爆紅之後，很多人都開始嘗試，那麼牛奶燕麥片到底能不...
西紅柿木耳雞蛋面用料工具主料：木耳(適量)西紅柿(2個)手工挂面(適量)雞蛋(1個)輔料蔥...
用料木耳16g油適量鹽適量蒜3瓣生抽適量蒜香木耳的做法步驟1.準備好木耳。2.三瓣蒜。3....
青椒烙餅主料高筋麵粉200克青椒2個 ……...
很多人認為，想確實瘦下來，每天的飲食卡路里關卡必須設在1200大卡，若按照女性平均一天攝取...
最近有點小忙，所有的事都聚集在一起，閨蜜住院了，重點是在於她的身體一直不好，而老公又不在本...
做菜網導讀：喝什麼茶對脂肪肝好？綠茶、紅茶、普洱茶、苦丁茶等都適合有脂肪肝的人飲用。今天小...
跳街舞可以減肥嗎跳街舞可以減肥嗎?街舞減肥的注意事項有哪些?跳街舞成為了年輕人的時尚，哪街...
好吃不過餃子，加了木耳的餃子營養更豐富。香雪餃子粉口感爽滑勁道，今年過年包餃子就用它啦！主...
拍攝光線和手機的緣故圖片效果不夠美美的！但是味道美美的！青椒豆角燜面用料工具主料：鮮麵條(...
紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。近...
養生導讀：患了脂肪肝，要多吃護肝減脂的食物，那麼你知道脂肪肝吃什麼好呢？豆製品、枸杞、山楂...
角瓜是最常見的食材，一家人都喜歡吃角瓜餡的蒸餃，皮筋道，餡清香。我這次做加了2個大青椒，很...
「菜盒子」，是中國北方常見的一種小吃。一般以小麥粉做皮，蔬菜和肉類做餡，以「烙」的方式加工...
養生導讀：得了脂肪肝，飲食一定要忌口，否則病情會惡化。那麼脂肪肝不能吃什麼呢？脂肪肝患者一...
一家四口除了我，另外三個都很喜歡吃面，因此家中隔三差五會做上一頓麵條。自己做的麵條筋道，口...
青椒果肉厚而脆嫩，維生素C含量豐富。大椒、燈籠椒、柿子椒、都是它的名字，因能結甜味漿果，又...
木耳炒青椒絲，管飽不長胖，還補充多種人體需要的營養成分。原料： 青椒 木耳製作：先將木耳泡...
中度脂肪肝患者可以通過飲食來恢復健康，那麼中度脂肪肝的飲食要注意什麼呢？中度脂肪肝的飲食要...
吃什麼食物對脂肪肝好？控制飲食是可以幫助脂肪肝患者緩解病情的一種方法，那麼你知道吃什麼食物...
做菜網導讀：脂肪肝已成為我國的第二大肝病，嚴重威脅我們的健康！想要遠離它，就要知道吃什麼預...
做菜網導讀：很多人都知道喝茶有防治脂肪肝的功效，那麼對脂肪肝好的茶有哪些，你知道嗎？今天小...
遠離脂肪肝，飲食調理很關鍵，那麼對脂肪肝好的食物有哪些？像蘋果、玉米、海帶、燕麥、竹筍等有...
做菜網導讀：現在不少人患有輕度脂肪肝，一定要注重飲食，不然會導致病情惡化。那麼輕度脂肪肝吃...
養生導讀：脂肪肝吃什麼水果好？吃些水果對脂肪肝的治療有輔助作用，但不是所有的水果都適合患者...
木耳炒青椒絲，管飽不長胖，還補充多種人體需要的營養成分。原料： 青椒 木耳製作：先將木耳泡...
幫助消化鳳梨芒果汁，味道酸酸甜甜，做法簡簡單單原料：芒果1個，菠蘿4片，橙子1/2個，蜂蜜...
健康營養早餐食譜推薦週一：牛奶3瓶(每瓶227毫升)加穀物90克，麵包夾草莓醬乳酪(麵包2...
豆腐食譜-豬肉刷刷冷豆腐的做法豆腐（生食用）、豬肉片 、洋蔥 1/8個、小黃瓜 1/2支、...
兒童營養早餐食譜、 學生營養早餐食譜。身體在經過一夜睡眠休息後已作好充分準備迎接一天的工作...
兒童及青少年每日至少應喝 2 杯牛奶，才能獲取足夠的鈣質，以促進正常生長發育，但一般青少年...
早餐食譜建議吃蔬菜蛋捲材料：1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司...
砂鍋豆腐的做法 板豆腐1塊，乾貝20公克，雞翅膀2支，火腿1片，花菇2朵，冬粉1/2把，...
砂鍋花甲粉絲煲所需材料： 醬汁：蒜，生抽，蒜蓉香辣醬，蠔油，糖 砂鍋肉食材：金針菇，粉...
