排骨白蘿蔔湯適宜秋天的食物,營養豐富,應季而食身體好! 介紹

排骨白蘿蔔湯白蘿蔔是我們常見的一種蔬菜,其味略帶辛辣味。現代研究認為,白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維, 具有促進消化,增強食慾的作用。白蘿蔔的做法很多,比如:鯽魚白蘿蔔湯、清炒白蘿蔔、排骨白蘿蔔湯,蒸……

排骨白蘿蔔湯適宜秋天的食物,營養豐富,應季而食身體好! 詳細內容

排骨白蘿蔔湯

白蘿蔔是我們常見的一種蔬菜,其味略帶辛辣味。現代研究認為,白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維, 具有促進消化,增強食慾的作用。白蘿蔔的做法很多,比如:鯽魚白蘿蔔湯、清炒白蘿蔔、排骨白蘿蔔湯,蒸白蘿蔔等等,無論哪一種,味道都是很不錯的。

排骨白蘿蔔湯適宜秋天的食物,營養豐富,應季而食身體好!

【排骨白蘿蔔湯】食材

  排骨、白蘿蔔、香蔥、姜。

1、排骨洗乾淨切成小塊,蘿蔔去皮后切成塊。香蔥少許切成末,姜切片備用。

2、鍋內放水燒開后,倒入洗凈的排骨,焯至變白撈出晾乾。

3、鍋內倒少許油燒熱,放入薑片炒香。

4、倒入焯過的排骨略微翻炒,加少許料酒去腥味。

5、倒入多於排骨三至四倍的水,大火燒開轉小火慢燉。

6、燉一個半小時排骨即可酥爛。燉至一個小時左右,放入蘿蔔繼續煮。(放蘿蔔這一步我忘記拍了)約半小時后就可撒上香蔥末,調味出鍋。

排骨白蘿蔔湯適宜秋天的食物,營養豐富,應季而食身體好!